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A344
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漢
2026-09-15 11:20 廣播
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A339
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漢
2026-09-03 18:40 廣播
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A334
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漢
2026-08-22 12:10 廣播
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📝 HG-GROWTH-20260721-1103-001 facet-lifecycle wave2 evergreen；到期2026-10-21；pc04單一publisher；平台證據成立才回寫posted/scheduled｜2026-07-24 成本閘：OA 群發需審核，同文案已排 VOOM，取消 OA 版（免重複燒額度）
A307
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seafood-attack-20260721-mackerel-line
漢
薄鹽鯖魚不等於無鈉。退冰擦乾、魚皮朝下、中火，才是煎得酥又少噴油的關鍵。香煎、氣炸、烤箱三種做法與兩款價格都整理好了。
完整整理👉 https://hankmart.com/blogs/hankselect/nordic-mackerel-cooking-guide?utm_id=202607_seafood_attack&utm_source=line&utm_medium=organic_social&utm_campaign=seafood_attack_20260721&utm_content=mackerel_line
完整整理👉 https://hankmart.com/blogs/hankselect/nordic-mackerel-cooking-guide?utm_id=202607_seafood_attack&utm_source=line&utm_medium=organic_social&utm_campaign=seafood_attack_20260721&utm_content=mackerel_line
2026-08-06 11:50 廣播
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📝 HG-REVIEW-20260721-1103-001；pc04單一publisher；平台證據成立才回寫posted/scheduled｜2026-07-24 成本閘：OA 群發需審核，同文案已排 VOOM，取消 OA 版（免重複燒額度）
A363
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漢
和鑽牛是什麼？漢克嚴選進口的和鑽牛是美國 PRIME 級再混日本和牛血統、油花比一般 PRIME 更豐富、帶入口即化，價位卻在美牛 PRIME 水準。怎麼挑、每 100g 怎麼比都整理好👉 https://hankmart.com/blogs/hankselect/what-is-diamond-cow-wagyu?utm_id=diamond_cow&utm_source=line&utm_medium=organic_social&utm_campaign=diamond_cow&utm_content=i1_line
2026-07-31 11:20 廣播
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📝 HG-STRATEGY-20260721-0945-001 和鑽牛導購(潛行/進口商/甜蜜點)；pc04單一publisher；平台證據成立才回寫｜2026-07-24 成本閘：OA 群發需審核，同文案已排 VOOM，取消 OA 版（免重複燒額度）
A302
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seafood-attack-20260721-seabass-line
漢
金目鱸魚片清蒸、香煎、煮湯怎麼做？刺少不等於完全無刺，補身也不是療效。把時間、去腥、挑選與每克成本整理成一篇，照著做比較不失手。
完整整理👉 https://hankmart.com/blogs/hankselect/seabass-fillet-cooking-guide?utm_id=202607_seafood_attack&utm_source=line&utm_medium=organic_social&utm_campaign=seafood_attack_20260721&utm_content=seabass_line
完整整理👉 https://hankmart.com/blogs/hankselect/seabass-fillet-cooking-guide?utm_id=202607_seafood_attack&utm_source=line&utm_medium=organic_social&utm_campaign=seafood_attack_20260721&utm_content=seabass_line
2026-07-30 11:50 廣播
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📝 HG-REVIEW-20260721-1103-001；pc04單一publisher；平台證據成立才回寫posted/scheduled｜2026-07-24 成本閘：OA 群發需審核，同文案已排 VOOM，取消 OA 版（免重複燒額度）
A372
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ribeye_999_60h_20260724-last-line
漢
最後 6 小時。澳洲源神厚切肋眼 兩包共 600g，限時 $999 免運，今晚 23:59 結束。
想把下週的牛排先放進冷凍庫，現在是最後一段時間：
https://hankmart.com/products/hank-au-yuanshen-aa10-ribeye-2pk-300g?utm_id=202607_ribeye_60h&utm_source=line&utm_medium=broadcast&utm_campaign=ribeye_999_60h&utm_content=last_call
想把下週的牛排先放進冷凍庫，現在是最後一段時間：
https://hankmart.com/products/hank-au-yuanshen-aa10-ribeye-2pk-300g?utm_id=202607_ribeye_60h&utm_source=line&utm_medium=broadcast&utm_campaign=ribeye_999_60h&utm_content=last_call
2026-07-26 18:15 廣播
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📝 promotion_pipeline:ribeye_999_60h_20260724｜2026-07-24 成本閘：OA 群發需審核，同文案已排 VOOM，取消 OA 版（免重複燒額度）
A371
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ribeye_999_60h_20260724-launch-line
漢
厚切肋眼雙享 60 小時，現在開始。🥩
澳洲源神厚切肋眼，兩包共 600g，平常 $1,200，到 7/26 23:59 限時 $999 免運。
https://hankmart.com/products/hank-au-yuanshen-aa10-ribeye-2pk-300g?utm_id=202607_ribeye_60h&utm_source=line&utm_medium=broadcast&utm_campaign=ribeye_999_60h&utm_content=launch
#漢克嚴選 #肋眼牛排 #在家煎牛排 #冷凍宅配
澳洲源神厚切肋眼，兩包共 600g，平常 $1,200，到 7/26 23:59 限時 $999 免運。
https://hankmart.com/products/hank-au-yuanshen-aa10-ribeye-2pk-300g?utm_id=202607_ribeye_60h&utm_source=line&utm_medium=broadcast&utm_campaign=ribeye_999_60h&utm_content=launch
#漢克嚴選 #肋眼牛排 #在家煎牛排 #冷凍宅配
2026-07-24 12:20 廣播
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A89
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漢
🧊 暑假一週 5 餐怎麼備才不慌？跨品類囤貨怎麼配、怎麼分裝保存、15 分鐘上菜組合，一篇幫你列好冷凍庫備餐清單。
點連結看完整攻略 👉 https://hankmart.com/blogs/hankselect/summer-freezer-meal-prep?utm_source=line&utm_medium=organic_social&utm_campaign=summer-freezer-meal-prep&utm_content=line
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2026-07-22 19:30 廣播
📊 尚無成效數據（每日早上排程自動回收）
📝 部落格文章社群推廣 draft（summer-freezer-meal-prep）；LINE 推播口語版；三平台自動產製 2026-07-12；排程可調 | [過度密集結案] 07-17 blog導流不需 LINE 群發(付費+擾民)，FB/IG/Threads/VOOM 已覆蓋；LINE 只留檔期高價值波
A86
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hg-blog-wagyu-buying-guide-line
漢
🥩 和牛怎麼選才不踩雷？A5、M9、AA10、和鑽牛等級怎麼看，送禮禮盒怎麼挑，冷凍宅配到府怎麼保鮮，一篇講清楚。
點連結看完整攻略 👉 https://hankmart.com/blogs/hankselect/wagyu-buying-guide?utm_source=line&utm_medium=organic_social&utm_campaign=wagyu-buying-guide&utm_content=line
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2026-07-21 19:30 廣播
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📝 部落格文章社群推廣 draft（wagyu-buying-guide）；LINE 推播口語版；三平台自動產製 2026-07-12；排程可調 | [過度密集結案] 07-17 blog導流不需 LINE 群發(付費+擾民)，FB/IG/Threads/VOOM 已覆蓋；LINE 只留檔期高價值波
A77
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hg-blog-angus-steak-online-guide-line
漢
🥩 安格斯牛排網購怎麼買不踩雷？部位、等級怎麼看，加上在家煎牛排 5 步驟，一篇讓你在家煎出牛排館水準。
點連結看完整攻略 👉 https://hankmart.com/blogs/hankselect/angus-steak-online-guide?utm_source=line&utm_medium=organic_social&utm_campaign=angus-steak-online-guide&utm_content=line
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2026-07-20 19:30 廣播
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📝 部落格文章社群推廣 draft（angus-steak-online-guide）；LINE 推播口語版；三平台自動產製 2026-07-12；排程可調 | [過度密集結案] 07-17 blog導流不需 LINE 群發(付費+擾民)，FB/IG/Threads/VOOM 已覆蓋；LINE 只留檔期高價值波
A186
已結案
smoked-recipe-line
漢
【陳記滷味・30 年老師傅祕訣】🍢
滷得不像老店，多半錯在滷汁比例與關火燜的入味，不是時間。鴨翅、鳳爪、雞胗在家都能復刻。
完整做法＋懶人現成香滷 👉
https://hankmart.com/blogs/chenji/smoked-braised-food-recipe?utm_id=202607_smoked_braised&utm_source=line&utm_medium=broadcast&utm_campaign=smoked_braised_recipe&utm_content=smoked-recipe-line
滷得不像老店，多半錯在滷汁比例與關火燜的入味，不是時間。鴨翅、鳳爪、雞胗在家都能復刻。
完整做法＋懶人現成香滷 👉
https://hankmart.com/blogs/chenji/smoked-braised-food-recipe?utm_id=202607_smoked_braised&utm_source=line&utm_medium=broadcast&utm_campaign=smoked_braised_recipe&utm_content=smoked-recipe-line
2026-07-20 12:00 廣播
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📝 [過度密集結案] 07-17 blog導流不需 LINE 群發(付費+擾民)，FB/IG/Threads/VOOM 已覆蓋；LINE 只留檔期高價值波
A74
已結案
hg-blog-hotpot-beef-slices-guide-line
漢
🍲 火鍋肉片怎麼挑才鮮嫩？和牛、安格斯五花、霜降、嫩肩、草飼 5 大部位，配上正確涮煮秒數與預算配法，一篇讓你涮出好口感。
點連結看完整攻略 👉 https://hankmart.com/blogs/hankselect/hotpot-beef-slices-guide?utm_source=line&utm_medium=organic_social&utm_campaign=hotpot-beef-slices-guide&utm_content=line
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2026-07-19 19:30 廣播
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A71
已結案
hg-blog-imported-beef-delivery-guide-line
漢
🥩 進口牛肉宅配怎麼選？美/澳/紐三大產區差在哪、和鑽牛好在哪、冷鏈宅配要看什麼，5 大挑選標準一次講清楚。
點連結看完整攻略 👉 https://hankmart.com/blogs/hankselect/imported-beef-delivery-guide?utm_source=line&utm_medium=organic_social&utm_campaign=imported-beef-delivery-guide&utm_content=line
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2026-07-18 19:30 廣播
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A68
已結案
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漢
漢克嚴選
2026-07-17 19:00 · 🌐
揪聚餐最怕算錯肉量——買太少掃興、買太多冰不下。🍖
火鍋每人約200–250克、烤肉250–350克、牛排主餐200–300克。我們做了2–10人的份量計算表，直接對號入座；懶得算就選火鍋組、烤肉組，份量都配好。
聚餐前先看這張表 👉
https://hankmart.com/blogs/hankselect/meat-portion-calculator?utm_id=202607_portion_calc&utm_source=facebook&utm_medium=organic_social&utm_campaign=portion-calc&utm_content=fb_post
#聚餐 #火鍋 #烤肉 #份量 #漢克嚴選
火鍋每人約200–250克、烤肉250–350克、牛排主餐200–300克。我們做了2–10人的份量計算表，直接對號入座；懶得算就選火鍋組、烤肉組，份量都配好。
聚餐前先看這張表 👉
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#聚餐 #火鍋 #烤肉 #份量 #漢克嚴選
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A149
已結案
costco-blog-fb-1
漢
漢克嚴選
2026-07-17 19:00 · 🌐
好市多這幾款蛋白粉，$/克蛋白差快 2 倍！🏋️
大豆分離 $0.53、濃縮乳清 $0.94、科克蘭 $1.01、分離乳清 $1.03——我們實拍換算，還把雞胸、牛肉、魚一起排進同一張表，一眼看懂誰划算 👉
https://hankmart.com/blogs/hankselect/costco-protein-powder-compare-2026?utm_id=202607_costco_protein&utm_source=facebook&utm_medium=organic_social&utm_campaign=costco_protein_blog&utm_content=fb_price
#好市多 #蛋白粉 #乳清 #高蛋白 #增肌減脂
大豆分離 $0.53、濃縮乳清 $0.94、科克蘭 $1.01、分離乳清 $1.03——我們實拍換算，還把雞胸、牛肉、魚一起排進同一張表，一眼看懂誰划算 👉
https://hankmart.com/blogs/hankselect/costco-protein-powder-compare-2026?utm_id=202607_costco_protein&utm_source=facebook&utm_medium=organic_social&utm_campaign=costco_protein_blog&utm_content=fb_price
#好市多 #蛋白粉 #乳清 #高蛋白 #增肌減脂
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📝 好市多蛋白粉文導流波(4角度×2週)；圖=interim costco-hero，正牌方卡待 m5/codex；IG bio=https://hankmart.com/blogs/hankselect/costco-protein-powder-compare-2026?utm_id=202607_costco_protein&utm_source=instagram&utm_medium=social&utm_campaign=costco_protein_blog&utm_content=ig_bio; [fb-imm] 07-17 19:01 composer 立即發佈並於 published_posts 核對，證據 output/fb-bs/costco-blog-fb-1_published_check.png | [close] 07-20 Vincent 指定結案封存
A181
已結案
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漢
漢克嚴選
LINE VOOM · 2026-07-17 12:40
🥩 一匙乳清 ≈ 一塊雞胸？
一匙乳清約 20–25g 蛋白，差不多等於 100g 雞胸或一小塊瘦牛。趕時間喝粉方便，但同樣的蛋白，真食物還多給你鐵、B12 和飽足感。怎麼換算、粉跟肉怎麼搭 👉
https://hankmart.com/blogs/hankselect/costco-protein-powder-compare-2026?utm_id=202607_costco_protein&utm_source=line_voom&utm_medium=broadcast&utm_campaign=costco_protein_blog&utm_content=voom_swap
一匙乳清約 20–25g 蛋白，差不多等於 100g 雞胸或一小塊瘦牛。趕時間喝粉方便，但同樣的蛋白，真食物還多給你鐵、B12 和飽足感。怎麼換算、粉跟肉怎麼搭 👉
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A67
已結案
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漢
漢克嚴選
2026-07-16 19:00 · 🌐
冷凍水餃怎麼煮不破皮？🥟
關鍵一句話：不要退冰、直接下鍋！水多水滾、鏟背輕推、點水2–3次，約8–10分鐘顆顆飽滿。想吃鍋貼用水煎法、想吃Q皮用蒸的——三種做法時間表都幫你整理好了。
煮破了怎麼補救、沾醬怎麼配也一起看 👉
https://hankmart.com/blogs/hankselect/frozen-dumpling-cooking-guide?utm_id=202607_frozen_dumpling&utm_source=facebook&utm_medium=organic_social&utm_campaign=frozen-dumpling&utm_content=fb_post
#陳記好味 #手工水餃 #冷凍水餃 #15分鐘上桌 #備餐
關鍵一句話：不要退冰、直接下鍋！水多水滾、鏟背輕推、點水2–3次，約8–10分鐘顆顆飽滿。想吃鍋貼用水煎法、想吃Q皮用蒸的——三種做法時間表都幫你整理好了。
煮破了怎麼補救、沾醬怎麼配也一起看 👉
https://hankmart.com/blogs/hankselect/frozen-dumpling-cooking-guide?utm_id=202607_frozen_dumpling&utm_source=facebook&utm_medium=organic_social&utm_campaign=frozen-dumpling&utm_content=fb_post
#陳記好味 #手工水餃 #冷凍水餃 #15分鐘上桌 #備餐
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待補：pc04 daily_wrap 記錄已發；平台 insight/Shopify 數值待接 CDP 收集（SKILL §S6）（2026-07-17）
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A147
已結案
beef-chat-meme-line
漢
🥩牛肉幹話聊天室｜今晚吃什麼？
想換口味，不一定要叫外送——換塊牛排回家煎，常常比兩份外送還省，還能煎到自己愛的熟度。
今晚選肋眼、紐約客，還是嫩肩？
👉 https://hankmart.com/collections/beef-steak?utm_id=202607_beef_chat_meme&utm_campaign=beef_chat_meme&utm_source=line&utm_medium=broadcast&utm_content=beef-chat-meme-line
想換口味，不一定要叫外送——換塊牛排回家煎，常常比兩份外送還省，還能煎到自己愛的熟度。
今晚選肋眼、紐約客，還是嫩肩？
👉 https://hankmart.com/collections/beef-steak?utm_id=202607_beef_chat_meme&utm_campaign=beef_chat_meme&utm_source=line&utm_medium=broadcast&utm_content=beef-chat-meme-line
2026-07-16 18:39 廣播
📊 尚無成效數據（每日早上排程自動回收）
📝 HG-SOCIAL-20260715-1503-001 牛肉幹話聊天室首發；draft 待審，未排程未發佈；承接 beef-steak 2026-07-15 實查 HTTP200/products.json 50商品全可購；素材=output/assets/beef-chat-meme-pilot.png（原創聊天梗，非仿冒任何品牌） | [過期結案] 07-17 稽核發現 approved但scheduled_at(07-16 18:39)已過未發，過期結案
A146
已結案
beef-chat-meme-threads
漢hankmart8
2026-07-16 18:36
「既然都吃膩了，那就換塊牛排回家煎。」
「不要一直花錢叫外送。」
「有道理，你是懂省錢的。」
——牛肉幹話聊天室 第 1 集🥩 今晚你選肋眼、紐約客，還是嫩肩？
https://hankmart.com/collections/beef-steak?utm_id=202607_beef_chat_meme&utm_campaign=beef_chat_meme&utm_source=threads&utm_medium=organic_social&utm_content=beef-chat-meme-threads
「不要一直花錢叫外送。」
「有道理，你是懂省錢的。」
——牛肉幹話聊天室 第 1 集🥩 今晚你選肋眼、紐約客，還是嫩肩？
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📝 HG-SOCIAL-20260715-1503-001 牛肉幹話聊天室首發；draft 待審，未排程未發佈；承接 beef-steak 2026-07-15 實查 HTTP200/products.json 50商品全可購；素材=output/assets/beef-chat-meme-pilot.png（原創聊天梗，非仿冒任何品牌）；[threads-cdp] 07-16 18:36 經登入態發佈，證據 output/threads-cdp/beef-chat-meme-threads_posted.png | [close] 07-20 Vincent 指定結案封存
A145
已結案
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漢hankmart8⋯
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hankmart8 最近晚餐都吃那幾道？想換口味的最強解法：換塊牛排回家煎🥩
有些人勸你省錢，有些人叫你買牛排，仔細想想是同一件事。自己煎的一塊牛排，常常比兩份外送還省，還能吃到想要的熟度。
今晚選肋眼、紐約客，還是嫩肩？留言告訴我。
🔗 想換口味先囤肉：連結在首頁
#漢克嚴選 #牛排 #在家煎牛排 #晚餐吃什麼 #少叫外送 #冷凍宅配 #牛肉幹話聊天室
有些人勸你省錢，有些人叫你買牛排，仔細想想是同一件事。自己煎的一塊牛排，常常比兩份外送還省，還能吃到想要的熟度。
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📝 IG 內文不放可點長網址，CTA=連結在首頁；bio link 建議 utm_content=ig_bio。HG-SOCIAL-20260715-1503-001 牛肉幹話聊天室首發；draft 待審，未排程未發佈；承接 beef-steak 2026-07-15 實查 HTTP200/products.json 50商品全可購；素材=output/assets/beef-chat-meme-pilot.png（原創聊天梗，非仿冒任何品牌）; [ig-bs-cdp] 07-16 18:36 IG-only 立即發佈，證據 output/ig-bs/beef-chat-meme-ig_posted.png | [close] 07-20 Vincent 指定結案封存
A144
已結案
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漢
漢克嚴選
2026-07-16 18:30 · 🌐
「想換口味」的最強解法，可能不是叫外送，是換塊牛排回家煎。🥩
有些人勸你省錢，有些人叫你買牛排——仔細想想，好像是同一件事。一塊自己煎的牛排，成本常常比兩份外送還低，還能煎到自己愛的熟度。
今晚你選肋眼、紐約客，還是嫩肩？留言告訴我們。
👉 https://hankmart.com/collections/beef-steak?utm_id=202607_beef_chat_meme&utm_campaign=beef_chat_meme&utm_source=facebook&utm_medium=organic_social&utm_content=beef-chat-meme-fb
有些人勸你省錢，有些人叫你買牛排——仔細想想，好像是同一件事。一塊自己煎的牛排，成本常常比兩份外送還低，還能煎到自己愛的熟度。
今晚你選肋眼、紐約客，還是嫩肩？留言告訴我們。
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A116
已結案
haaland-chicken-threads
漢hankmart8
2026-07-16 13:10
哈蘭德爆紅，家鄉阿姨只喊一句：「回來吃咕咾雞。」
再強的球王，想念的還是那盤家常雞。你家餐桌的雞選對了嗎？放山土雞到高蛋白雞胸，漢克嚴選一次備齊 👉
https://hankmart.com/collections/chicken-duck?utm_id=202607_haaland_chicken&utm_source=threads&utm_medium=organic_social&utm_campaign=haaland_chicken&utm_content=threads_post
再強的球王，想念的還是那盤家常雞。你家餐桌的雞選對了嗎？放山土雞到高蛋白雞胸，漢克嚴選一次備齊 👉
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📝 聲量文·哈蘭德咕咾雞→雞品類（今日熱點）；圖=interim article-chicken.png，哈蘭德收據卡待 m5/codex 補；IG bio link=https://hankmart.com/collections/chicken-duck?utm_id=202607_haaland_chicken&utm_source=instagram&utm_medium=social&utm_campaign=haaland_chicken&utm_content=ig_bio；[threads-cdp] 07-16 08:31 經登入態發佈，證據 output/threads-cdp/haaland-chicken-threads_posted.png | [close] 07-20 Vincent 指定結案封存
A115
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漢hankmart8⋯
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hankmart8 哈蘭德紅到全世界，家鄉阿姨只喊：「回來吃咕咾雞。」⚽🍗
再強的球王，最想念的還是一盤家常雞。你家的雞選對了嗎？
放山土雞、氣炸雞腿、健身雞胸——漢克嚴選一次補齊。連結在主頁📌
#哈蘭德 #世足 #咕咾雞 #漢克嚴選 #高蛋白 #國產雞 #雞肉料理
再強的球王，最想念的還是一盤家常雞。你家的雞選對了嗎？
放山土雞、氣炸雞腿、健身雞胸——漢克嚴選一次補齊。連結在主頁📌
#哈蘭德 #世足 #咕咾雞 #漢克嚴選 #高蛋白 #國產雞 #雞肉料理
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📝 聲量文·哈蘭德咕咾雞→雞品類（今日熱點）；圖=interim article-chicken.png，哈蘭德收據卡待 m5/codex 補；IG bio link=https://hankmart.com/collections/chicken-duck?utm_id=202607_haaland_chicken&utm_source=instagram&utm_medium=social&utm_campaign=haaland_chicken&utm_content=ig_bio; [ig-bs-cdp] 07-16 08:30 IG-only 立即發佈，證據 output/ig-bs/haaland-chicken-ig_posted.png | [close] 07-20 Vincent 指定結案封存
A114
已結案
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漢
漢克嚴選
2026-07-16 13:00 · 🌐
哈蘭德紅遍全世界，家鄉阿姨只喊一句：「回來吃咕咾雞。」⚽🍗
再強的球王，最想念的還是那盤家常雞。你家餐桌的雞，選對了嗎？
漢克嚴選國產雞——燉湯的放山土雞、氣炸的無骨雞腿、健身族的高蛋白雞胸，一次補齊 👉
https://hankmart.com/collections/chicken-duck?utm_id=202607_haaland_chicken&utm_source=facebook&utm_medium=organic_social&utm_campaign=haaland_chicken&utm_content=fb_post
想吃得像運動員？雞胸這樣煮不柴：https://hankmart.com/blogs/hankselect/high-protein-chicken-breast-guide?utm_id=202607_haaland_chicken&utm_source=facebook&utm_medium=organic_social&utm_campaign=haaland_chicken&utm_content=fb_blog
#哈蘭德 #世足 #咕咾雞 #漢克嚴選 #高蛋白 #國產雞
再強的球王，最想念的還是那盤家常雞。你家餐桌的雞，選對了嗎？
漢克嚴選國產雞——燉湯的放山土雞、氣炸的無骨雞腿、健身族的高蛋白雞胸，一次補齊 👉
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想吃得像運動員？雞胸這樣煮不柴：https://hankmart.com/blogs/hankselect/high-protein-chicken-breast-guide?utm_id=202607_haaland_chicken&utm_source=facebook&utm_medium=organic_social&utm_campaign=haaland_chicken&utm_content=fb_blog
#哈蘭德 #世足 #咕咾雞 #漢克嚴選 #高蛋白 #國產雞
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📝 聲量文·哈蘭德咕咾雞→雞品類（今日熱點）；圖=interim article-chicken.png，哈蘭德收據卡待 m5/codex 補；IG bio link=https://hankmart.com/collections/chicken-duck?utm_id=202607_haaland_chicken&utm_source=instagram&utm_medium=social&utm_campaign=haaland_chicken&utm_content=ig_bio; [fb-imm] 07-16 08:29 composer 立即發佈並於 published_posts 核對，證據 output/fb-bs/haaland-chicken-fb_published_check.png | [close] 07-20 Vincent 指定結案封存
A61
已結案
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漢
漢克嚴選
2026-07-16 08:30 · 🌐
四強落幕，決賽對陣出爐：🇪🇸西班牙 vs 🇦🇷阿根廷。
西班牙 2-0 法國，年輕軍團零封奪冠大熱門；阿根廷這邊上演神劇本——85 分鐘 Enzo 扳平、補時 Lautaro 絕殺，梅西助攻兩球，把英格蘭送回家。連 Tom Brady 都只打得出一句「Oh my god 🤯」，Mahomes 直接喊梅西是 GOAT。
週日凌晨 3 點（台灣時間）最後一夜：梅西的最後一舞 vs 西班牙新王朝；週五還有法國 vs 英格蘭季軍戰。
宵夜先備好，開賽不手忙——加熱即食滷味、火鍋肉片，風雨無阻宅配到府。
#世足 #世界盃2026 #決賽 #梅西 #看球宵夜
https://hankmart.com/collections/rte-heat?utm_id=202607_worldfootball_current&utm_campaign=worldcup2026&utm_source=facebook&utm_medium=organic_social&utm_content=wc-react-semi2-fb
西班牙 2-0 法國，年輕軍團零封奪冠大熱門；阿根廷這邊上演神劇本——85 分鐘 Enzo 扳平、補時 Lautaro 絕殺，梅西助攻兩球，把英格蘭送回家。連 Tom Brady 都只打得出一句「Oh my god 🤯」，Mahomes 直接喊梅西是 GOAT。
週日凌晨 3 點（台灣時間）最後一夜：梅西的最後一舞 vs 西班牙新王朝；週五還有法國 vs 英格蘭季軍戰。
宵夜先備好，開賽不手忙——加熱即食滷味、火鍋肉片，風雨無阻宅配到府。
#世足 #世界盃2026 #決賽 #梅西 #看球宵夜
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📝 賽後反應模板：pc04 填實際比分/劇本重寫首兩行＋重產計分板圖→審核台待審，勿照佔位發; [fb-imm] 07-16 09:32 composer 立即發佈並於 published_posts 核對，證據 output/fb-bs/wc-react-semi2-fb_published_check.png | [close] 07-20 Vincent 指定結案封存
A60
已結案
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漢hankmart8
2026-07-16 08:00
四強落幕，決賽對陣出爐：🇪🇸西班牙 vs 🇦🇷阿根廷。
阿根廷補時逆轉英格蘭 2-1，梅西助攻兩球，39 歲最後一舞還沒跳完——連 Tom Brady 看完都只留一句「Oh my god」。
週日凌晨最後一夜，宵夜先備好。
#世足 #決賽
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阿根廷補時逆轉英格蘭 2-1，梅西助攻兩球，39 歲最後一舞還沒跳完——連 Tom Brady 看完都只留一句「Oh my god」。
週日凌晨最後一夜，宵夜先備好。
#世足 #決賽
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A18
已結案
voom-wc-current-20260715-1930-semi-var
漢
漢克嚴選
LINE VOOM · 2026-07-15 19:30
四強夜最緊張的三分鐘：VAR 劃線中。
VAR 看三分鐘，你的牛排剛好三分熟。
判給誰都會有一半人爆氣，但牛排煎得對，全桌都冷靜。今晚英格蘭 vs 阿根廷、梅西最後一舞，先把肉退冰。
#世足 #VAR #四強 #看球宵夜 #牛排
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VAR 看三分鐘，你的牛排剛好三分熟。
判給誰都會有一半人爆氣，但牛排煎得對，全桌都冷靜。今晚英格蘭 vs 阿根廷、梅西最後一舞，先把肉退冰。
#世足 #VAR #四強 #看球宵夜 #牛排
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📝 LINE VOOM 手動排程；素材建議：陳記滷味實拍或 card-02；不走 LINE Messaging API 群發；[逾期補標] Vincent 手動確認上線（2026-07-16）；status approved→posted | [close] 07-20 Vincent 指定結案封存
A66
已結案
hg-r2-fathersday-fb
漢
漢克嚴選
2026-07-15 19:00 · 🌐
父親節想在家煎一塊好牛排給爸爸？🥩
預算怎麼抓（入門$89起、厚切肋眼$300–580、多人免運組$1200up）、部位怎麼選（要嫩選菲力肋眼、要嚼勁選紐約客）、幾人買幾克、幾分熟怎麼煎——一篇全講清楚。
冷凍宅配到府，滿$999免運，在家就是牛排館 👉
https://hankmart.com/blogs/hankselect/fathers-day-steak-delivery-guide-2026?utm_id=202607_fathers_day_steak&utm_source=facebook&utm_medium=organic_social&utm_campaign=fathers-day-steak&utm_content=fb_post
#父親節 #牛排 #和牛 #冷凍宅配 #漢克嚴選
預算怎麼抓（入門$89起、厚切肋眼$300–580、多人免運組$1200up）、部位怎麼選（要嫩選菲力肋眼、要嚼勁選紐約客）、幾人買幾克、幾分熟怎麼煎——一篇全講清楚。
冷凍宅配到府，滿$999免運，在家就是牛排館 👉
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📝 HG-CONTENT-20260709-1531-001-R2 文章推廣；改附社群卡 output/assets/article-fathersday.png（發佈時本機上傳，取代醜連結卡）；連結已驗live；speak-human 輕修；核准 (Vincent 2026-07-11); BS已排 7/15 19:00（pc04 Playwright CDP；FB-only）；[對帳]FB已發清單確認，07-15 19:07 回寫 posted | [close] 07-20 Vincent 指定結案封存
A17
已結案
voom-wc-current-20260714-1930-semi-preheat
漢
漢克嚴選
LINE VOOM · 2026-07-14 19:30
四強對戰出爐，這回是球星菜單對決：
🇫🇷 姆巴佩的法式牛排 vs 🇪🇸 亞馬爾的伊比利火腿——週三凌晨 3 點先開打。
🇦🇷 梅西最後一舞的阿根廷 asado vs 🏴 英格蘭的烤牛肉——週四凌晨 3 點壓軸。
Opta 看法國奪冠大熱、西班牙第二。台灣都是凌晨場，看球宵夜先備齊，想跟哪位球星同桌就留言。
#世足 #四強 #世界盃2026 #看球宵夜 #牛排
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🇫🇷 姆巴佩的法式牛排 vs 🇪🇸 亞馬爾的伊比利火腿——週三凌晨 3 點先開打。
🇦🇷 梅西最後一舞的阿根廷 asado vs 🏴 英格蘭的烤牛肉——週四凌晨 3 點壓軸。
Opta 看法國奪冠大熱、西班牙第二。台灣都是凌晨場，看球宵夜先備齊，想跟哪位球星同桌就留言。
#世足 #四強 #世界盃2026 #看球宵夜 #牛排
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A33
已結案
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漢hankmart8
2026-07-14 19:10
四強賽前分析，看菜單就好：
法國的牛排、西班牙的伊比利火腿、阿根廷的 asado、英格蘭的烤牛肉。
結論：能贏的那隊，一定吃很多肉。法vs西 週三凌晨、英vs阿 週四凌晨開踢。
#世足
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法國的牛排、西班牙的伊比利火腿、阿根廷的 asado、英格蘭的烤牛肉。
結論：能贏的那隊，一定吃很多肉。法vs西 週三凌晨、英vs阿 週四凌晨開踢。
#世足
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A32
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漢hankmart8⋯
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hankmart8 四強＝球星菜單對決🔥
🇫🇷 法式牛排（姆巴佩）
🇪🇸 伊比利火腿（亞馬爾）
🇦🇷 asado 烤肉（梅西最後一舞）
🏴 烤牛肉（英格蘭）
法vs西 週三凌晨3點、英vs阿 週四凌晨3點。你想跟誰同桌？
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🇫🇷 法式牛排（姆巴佩）
🇪🇸 伊比利火腿（亞馬爾）
🇦🇷 asado 烤肉（梅西最後一舞）
🏴 烤牛肉（英格蘭）
法vs西 週三凌晨3點、英vs阿 週四凌晨3點。你想跟誰同桌？
#世足 #四強 #世界盃2026 #看球宵夜 #冷凍宅配 #牛排 #漢克嚴選
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已結案
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漢
漢克嚴選
2026-07-14 19:00 · 🌐
四強對戰出爐，不用看戰術版，看菜單就懂：
🇫🇷 姆巴佩的法式牛排 vs 🇪🇸 亞馬爾的伊比利火腿（週三凌晨 3 點）
🇦🇷 梅西最後一舞的阿根廷烤肉 vs 🏴 英格蘭烤牛肉（週四凌晨 3 點）
Opta 預測法國奪冠機率最高、西班牙緊追。台灣都是凌晨場，熬夜看球的宵夜補給先備起來——你賭誰進決賽？留言告訴我們。
#世足 #四強 #世界盃2026 #看球宵夜 #牛排
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🇫🇷 姆巴佩的法式牛排 vs 🇪🇸 亞馬爾的伊比利火腿（週三凌晨 3 點）
🇦🇷 梅西最後一舞的阿根廷烤肉 vs 🏴 英格蘭烤牛肉（週四凌晨 3 點）
Opta 預測法國奪冠機率最高、西班牙緊追。台灣都是凌晨場，熬夜看球的宵夜補給先備起來——你賭誰進決賽？留言告訴我們。
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📝 worldfootball current social draft; theme=四強開打前夜：冰箱先補; asset=和鑽牛實拍或既有 card-06; BS已排 7/14 19:00（pc04 Playwright CDP；FB-only）；[逾期補標] Vincent 手動確認上線（2026-07-16）；status approved→posted | [close] 07-20 Vincent 指定結案封存
A65
已結案
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漢
漢克嚴選
2026-07-14 19:00 · 🌐
陳記滷味買回來，怎麼加熱最像現滷？🍢
答案：電鍋隔水蒸外鍋半杯水、8–10分鐘最入味；趕時間微波1–2分；愛脆皮氣炸5分鐘。鴨翅、鳳爪、雞胗、豆干、牛三寶都適用，記得別久煮，久煮變柴又變鹹。
完整加熱時間表＋退冰保存訣竅 👉
https://hankmart.com/blogs/hankselect/smoked-braised-food-reheat-guide?utm_id=202607_smoked_reheat&utm_source=facebook&utm_medium=organic_social&utm_campaign=smoked-reheat&utm_content=fb_post
#陳記好味 #滷味 #下酒菜 #加熱即食 #宵夜
答案：電鍋隔水蒸外鍋半杯水、8–10分鐘最入味；趕時間微波1–2分；愛脆皮氣炸5分鐘。鴨翅、鳳爪、雞胗、豆干、牛三寶都適用，記得別久煮，久煮變柴又變鹹。
完整加熱時間表＋退冰保存訣竅 👉
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#陳記好味 #滷味 #下酒菜 #加熱即食 #宵夜
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📝 HG-CONTENT-20260709-1531-001-R2 文章推廣；改附社群卡 output/assets/article-smoked.png（發佈時本機上傳，取代醜連結卡）；連結已驗live；speak-human 輕修；核准 (Vincent 2026-07-11); BS已排 7/14 19:00（pc04 Playwright CDP；FB-only）；[對帳]FB已發清單確認，07-14 19:07 回寫 posted | [close] 07-20 Vincent 指定結案封存
A105
已結案
frozen-dumpling-voom
漢
漢克嚴選
LINE VOOM · 2026-07-14 12:30
冷凍水餃怎麼煮不破皮？🥟
不退冰直接下鍋、水多水滾、點水2–3次，約8–10分鐘顆顆飽滿。水煮／水煎／蒸三種時間表都幫你整理好👇
https://hankmart.com/blogs/hankselect/frozen-dumpling-cooking-guide?utm_id=202607_frozen_dumpling&utm_source=line_voom&utm_medium=broadcast&utm_campaign=frozen-dumpling&utm_content=voom_post
陳記元寶手工水餃約100顆/包，本檔（到7/31）買3包送臻寶豬燒烤肉片1盒、買4包送2盒，冷凍常備最安心。
不退冰直接下鍋、水多水滾、點水2–3次，約8–10分鐘顆顆飽滿。水煮／水煎／蒸三種時間表都幫你整理好👇
https://hankmart.com/blogs/hankselect/frozen-dumpling-cooking-guide?utm_id=202607_frozen_dumpling&utm_source=line_voom&utm_medium=broadcast&utm_campaign=frozen-dumpling&utm_content=voom_post
陳記元寶手工水餃約100顆/包，本檔（到7/31）買3包送臻寶豬燒烤肉片1盒、買4包送2盒，冷凍常備最安心。
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📝 煮法鉤→團購CTA(買3送1/買4送2,到7/31)；圖=水餃煮法封面; [voom-cdp] 07-14 08:32 漢克肉舖 VOOM 發佈，證據 output/voom-cdp/frozen-dumpling-voom_posted.png | [close] 07-20 Vincent 指定結案封存
A104
已結案
frozen-dumpling-threads
漢hankmart8
2026-07-14 08:30
冷凍水餃老是煮到破皮？多半是退冰才煮、水不夠滾、一直攪。
訣竅：冷凍直接下鍋、水多水滾、鏟背輕推、點水2–3次，約8–10分鐘顆顆飽滿。水煮／煎／蒸時間表整理在這👇
https://hankmart.com/blogs/hankselect/frozen-dumpling-cooking-guide?utm_id=202607_frozen_dumpling&utm_source=threads&utm_medium=organic_social&utm_campaign=frozen-dumpling&utm_content=threads_post
順便囤：陳記元寶水餃約100顆/包，本檔買3送1盒豬肉片、買4送2盒。
訣竅：冷凍直接下鍋、水多水滾、鏟背輕推、點水2–3次，約8–10分鐘顆顆飽滿。水煮／煎／蒸時間表整理在這👇
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順便囤：陳記元寶水餃約100顆/包，本檔買3送1盒豬肉片、買4送2盒。
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📝 煮法鉤→團購CTA(買3送1/買4送2,到7/31)；圖=水餃煮法封面；Threads 由 pc04 CDP 發佈；[threads-cdp] 07-14 08:33 經登入態發佈，證據 output/threads-cdp/frozen-dumpling-threads_posted.png | [close] 07-20 Vincent 指定結案封存
A91
已結案
voom-diet-chicken
漢
漢克嚴選
LINE VOOM · 2026-07-13 20:30
最近很多人在分享「體脂 37% → 21%」的抗戰之路。
減脂不是不吃，是把每一口的蛋白質吃好。
清雞胸低脂高蛋白，舒肥、氣炸、水煮都好處理，一次備餐搞定一週。
怎麼挑、怎麼煮不柴？這篇說完 👉
https://hankmart.com/blogs/hankselect/high-protein-chicken-breast-guide?utm_id=202607_diet_protein&utm_source=line_voom&utm_medium=organic_social&utm_campaign=diet_protein&utm_content=diet-chicken-fb
#減脂 #高蛋白 #雞胸肉 #備餐 #健身餐
減脂不是不吃，是把每一口的蛋白質吃好。
清雞胸低脂高蛋白，舒肥、氣炸、水煮都好處理，一次備餐搞定一週。
怎麼挑、怎麼煮不柴？這篇說完 👉
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#減脂 #高蛋白 #雞胸肉 #備餐 #健身餐
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📝 VOOM 版（沿用同題圖文，utm_source=line_voom）; [voom-cdp] 07-13 23:26 漢克肉舖 VOOM 發佈，證據 output/voom-cdp/voom-diet-chicken_posted.png | [close] 07-20 Vincent 指定結案封存
A100
已結案
voom-blog-messi-diet
漢
漢克嚴選
LINE VOOM · 2026-07-13 20:30
球王梅西的自律，從餐盤開始 ⚽
2014 起戒糖、戒精緻澱粉，改以五大原型食物打底，搭配好消化的優質蛋白（雞肉、魚）。自律不是戒肉，是選對蛋白質。
在家跟著吃的完整攻略 👉
https://hankmart.com/blogs/hankselect/messi-diet-discipline-2026?utm_source=line_voom&utm_medium=organic_social&utm_campaign=messi-diet&utm_content=voom
#梅西 #自律 #高蛋白 #漢克嚴選
2014 起戒糖、戒精緻澱粉，改以五大原型食物打底，搭配好消化的優質蛋白（雞肉、魚）。自律不是戒肉，是選對蛋白質。
在家跟著吃的完整攻略 👉
https://hankmart.com/blogs/hankselect/messi-diet-discipline-2026?utm_source=line_voom&utm_medium=organic_social&utm_campaign=messi-diet&utm_content=voom
#梅西 #自律 #高蛋白 #漢克嚴選
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📝 VOOM 需 LINE Business ID 登入（待 Vincent 登）；先備稿 draft; [voom-cdp] 07-13 23:26 漢克肉舖 VOOM 發佈，證據 output/voom-cdp/voom-blog-messi-diet_posted.png | [close] 07-20 Vincent 指定結案封存
A103
已結案
frozen-dumpling-line
漢
🥟冷凍水餃怎麼煮不破皮？
不退冰直接下鍋是關鍵！水煮、煎餃、蒸餃時間表＋點水技巧一次教會你👉 https://hankmart.com/blogs/hankselect/frozen-dumpling-cooking-guide?utm_id=202607_frozen_dumpling&utm_source=line&utm_medium=broadcast&utm_campaign=frozen-dumpling&utm_content=line_hero
冰箱常備就選陳記元寶手工水餃約100顆/包，本檔（到7/31）買3包送臻寶豬燒烤肉片1盒、買4包送2盒，煮多煮少都方便。
不退冰直接下鍋是關鍵！水煮、煎餃、蒸餃時間表＋點水技巧一次教會你👉 https://hankmart.com/blogs/hankselect/frozen-dumpling-cooking-guide?utm_id=202607_frozen_dumpling&utm_source=line&utm_medium=broadcast&utm_campaign=frozen-dumpling&utm_content=line_hero
冰箱常備就選陳記元寶手工水餃約100顆/包，本檔（到7/31）買3包送臻寶豬燒烤肉片1盒、買4包送2盒，煮多煮少都方便。
2026-07-13 20:00 廣播
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📝 煮法鉤→團購CTA(買3送1/買4送2,到7/31)；圖=水餃煮法封面; [superseded] 07-14 08:32 LINE 走 VOOM 已發(frozen-dumpling-voom)；本 campaign 不走 Messaging API 群發，本列結案
A102
已結案
frozen-dumpling-ig
漢hankmart8⋯
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hankmart8 水餃不破皮的秘訣🥟
1 不退冰直接煮
2 水多水滾
3 鏟背輕推別攪
4 點水2–3次
5 浮起再等1–2分
完整水煮／煎／蒸時間表看主頁🔗
冷凍常備就選陳記元寶水餃約100顆/包，本檔買3送豬肉片1盒、買4送2盒🥟
#陳記好味 #手工水餃 #冷凍水餃 #15分鐘上桌 #備餐 #漢克嚴選
1 不退冰直接煮
2 水多水滾
3 鏟背輕推別攪
4 點水2–3次
5 浮起再等1–2分
完整水煮／煎／蒸時間表看主頁🔗
冷凍常備就選陳記元寶水餃約100顆/包，本檔買3送豬肉片1盒、買4送2盒🥟
#陳記好味 #手工水餃 #冷凍水餃 #15分鐘上桌 #備餐 #漢克嚴選
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📝 煮法鉤→團購CTA(買3送1/買4送2,到7/31)；圖=水餃煮法封面；IG圖為1200x630橫圖,發佈前可裁1:1; [ig-bs-cdp] 07-13 23:27 IG-only 立即發佈，證據 output/ig-bs/frozen-dumpling-ig_posted.png | [close] 07-20 Vincent 指定結案封存
A101
已結案
frozen-dumpling-fb
漢
漢克嚴選
2026-07-13 18:30 · 🌐
冷凍水餃怎麼煮不破皮？🥟
關鍵：不退冰、直接下鍋！水多水滾、鏟背輕推、點水2–3次，約8–10分鐘顆顆飽滿。想吃鍋貼用水煎、想吃Q皮用蒸——三種做法時間表都幫你整理好了👇
https://hankmart.com/blogs/hankselect/frozen-dumpling-cooking-guide?utm_id=202607_frozen_dumpling&utm_source=facebook&utm_medium=organic_social&utm_campaign=frozen-dumpling&utm_content=fb_post
學會了順便囤起來：陳記元寶手工水餃約100顆/包，本檔（到7/31）買3包送臻寶豬燒烤肉片1盒、買4包送2盒，冷凍常備煮多煮少都方便。
#陳記好味 #手工水餃 #冷凍水餃 #15分鐘上桌 #備餐
關鍵：不退冰、直接下鍋！水多水滾、鏟背輕推、點水2–3次，約8–10分鐘顆顆飽滿。想吃鍋貼用水煎、想吃Q皮用蒸——三種做法時間表都幫你整理好了👇
https://hankmart.com/blogs/hankselect/frozen-dumpling-cooking-guide?utm_id=202607_frozen_dumpling&utm_source=facebook&utm_medium=organic_social&utm_campaign=frozen-dumpling&utm_content=fb_post
學會了順便囤起來：陳記元寶手工水餃約100顆/包，本檔（到7/31）買3包送臻寶豬燒烤肉片1盒、買4包送2盒，冷凍常備煮多煮少都方便。
#陳記好味 #手工水餃 #冷凍水餃 #15分鐘上桌 #備餐
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📊 尚無成效數據（每日早上排程自動回收）
📝 煮法鉤→團購CTA(買3送1/買4送2,到7/31)；圖=水餃煮法封面; BS已排 7/13 18:30（pc04 Playwright CDP；FB-only）; [fb-imm] 07-14 08:24 composer 立即發佈並於 published_posts 核對，證據 output/fb-bs/frozen-dumpling-fb_published_check.png | [close] 07-20 Vincent 指定結案封存
A97
已結案
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漢
漢克嚴選
2026-07-13 12:45 · 🌐
球王梅西的自律，從餐盤開始 ⚽
很多人不知道，梅西年輕時汽水、甜食不離手，直到 2014 年找上營養師，戒糖、戒精緻澱粉，改以「五大原型食物」打底：水、橄欖油、全穀、新鮮水果、新鮮蔬菜，再搭配好消化的優質蛋白——雞肉與魚都是餐盤常客。
自律不是戒肉，而是「選對蛋白質」。想在家跟著吃，這篇幫你把原則變成每一餐 👉
https://hankmart.com/blogs/hankselect/messi-diet-discipline-2026?utm_source=facebook&utm_medium=organic_social&utm_campaign=messi-diet&utm_content=fb
#梅西 #自律 #高蛋白 #原型食物 #清雞胸 #健身飲食 #漢克嚴選
很多人不知道，梅西年輕時汽水、甜食不離手，直到 2014 年找上營養師，戒糖、戒精緻澱粉，改以「五大原型食物」打底：水、橄欖油、全穀、新鮮水果、新鮮蔬菜，再搭配好消化的優質蛋白——雞肉與魚都是餐盤常客。
自律不是戒肉，而是「選對蛋白質」。想在家跟著吃，這篇幫你把原則變成每一餐 👉
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📝 長青主題可設置頂/長期文；趁梅西聲量今晚發。附梗圖卡避免連結卡 og:image 醜; BS已排 7/13 12:45（pc04 Playwright CDP；FB-only）；[對帳]FB已發清單確認，07-13 13:07 回寫 posted | [close] 07-20 Vincent 指定結案封存
A45
已結案
voom-wc-current-20260713-1230-messi-discipline
漢
漢克嚴選
LINE VOOM · 2026-07-13 12:40
還記得梅西以前常在比賽中彎腰嘔吐嗎？
2014 年後他找了營養師，對方只說：問題在你吃的東西。於是 12 年不碰披薩可樂、戒糖減紅肉，日常就是烤雞配蔬菜。換菜單後的 102 場，98 顆進球，嘔吐再沒出現——39 歲還站在八強場上。
自律不是雞湯，是菜單。台灣版就是雞胸肉：我們的醃製雞胸煎 8 分鐘上桌，自律不用難吃。
你最久戒過什麼？我先：宵夜，三天。
#梅西 #自律 #世足 #看球宵夜 #雞胸肉
https://hankmart.com/products/hank-marinated-chicken-breast-2pk-200g?utm_id=202607_worldfootball_current&utm_source=line&utm_medium=voom&utm_campaign=worldcup2026&utm_content=voom-wc-current-20260713-1230-messi-discipline
2014 年後他找了營養師，對方只說：問題在你吃的東西。於是 12 年不碰披薩可樂、戒糖減紅肉，日常就是烤雞配蔬菜。換菜單後的 102 場，98 顆進球，嘔吐再沒出現——39 歲還站在八強場上。
自律不是雞湯，是菜單。台灣版就是雞胸肉：我們的醃製雞胸煎 8 分鐘上桌，自律不用難吃。
你最久戒過什麼？我先：宵夜，三天。
#梅西 #自律 #世足 #看球宵夜 #雞胸肉
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📝 [voom-cdp] 07-13 17:50 漢克肉舖 VOOM 發佈，證據 output/voom-cdp/voom-wc-current-20260713-1230-messi-discipline_posted.png; [voom-cdp] 07-13 17:55 漢克肉舖 VOOM 發佈，證據 output/voom-cdp/voom-wc-current-20260713-1230-messi-discipline_posted.png | [close] 07-20 Vincent 指定結案封存
A44
已結案
wc-current-social-messi-discipline-threads
漢hankmart8
2026-07-13 12:35
梅西 12 年沒吃披薩。
我 12 個小時就不行了。
但雞胸肉我可以。球王同款自律餐，台灣版本＝醃製雞胸，煎 8 分鐘。
#梅西
https://hankmart.com/products/hank-marinated-chicken-breast-2pk-200g?utm_id=202607_worldfootball_current&utm_source=threads&utm_medium=organic_social&utm_campaign=worldcup2026&utm_content=wc-current-social-messi-discipline-threads
我 12 個小時就不行了。
但雞胸肉我可以。球王同款自律餐，台灣版本＝醃製雞胸，煎 8 分鐘。
#梅西
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📝 [threads-cdp] 07-13 17:16 經登入態發佈，證據 output/threads-cdp/wc-current-social-messi-discipline-threads_posted.png | [close] 07-20 Vincent 指定結案封存
A83
已結案
diet-chicken-ig
漢hankmart8⋯
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hankmart8 減脂季：把每一口的蛋白質吃好 💪
清雞胸低脂高蛋白，舒肥/氣炸/水煮都好上手，一次備一週。
挑選與不柴煮法，主頁連結有完整攻略。
#減脂 #高蛋白 #雞胸肉 #備餐 #健身餐
清雞胸低脂高蛋白，舒肥/氣炸/水煮都好上手，一次備一週。
挑選與不柴煮法，主頁連結有完整攻略。
#減脂 #高蛋白 #雞胸肉 #備餐 #健身餐
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📝 待審｜#3颱風→冷凍水餃blog / #4減脂→高蛋白雞胸blog（交叉行銷）; [ig-bs-cdp] 07-13 17:27 IG-only 立即發佈，證據 output/ig-bs/diet-chicken-ig_posted.png | [close] 07-20 Vincent 指定結案封存
A43
已結案
wc-current-social-messi-discipline-fb
漢
漢克嚴選
2026-07-13 12:30 · 🌐
還記得梅西以前常在比賽中彎腰嘔吐嗎？
2014 年後他找了營養師，對方只說：問題在你吃的東西。於是 12 年不碰披薩可樂、戒糖減紅肉，日常就是烤雞配蔬菜。換菜單後的 102 場，98 顆進球，嘔吐再沒出現——39 歲還站在八強場上。
自律不是雞湯，是菜單。台灣版就是雞胸肉：我們的醃製雞胸煎 8 分鐘上桌，自律不用難吃。
你最久戒過什麼？我先：宵夜，三天。
#梅西 #自律 #世足 #看球宵夜 #雞胸肉
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2014 年後他找了營養師，對方只說：問題在你吃的東西。於是 12 年不碰披薩可樂、戒糖減紅肉，日常就是烤雞配蔬菜。換菜單後的 102 場，98 顆進球，嘔吐再沒出現——39 歲還站在八強場上。
自律不是雞湯，是菜單。台灣版就是雞胸肉：我們的醃製雞胸煎 8 分鐘上桌，自律不用難吃。
你最久戒過什麼？我先：宵夜，三天。
#梅西 #自律 #世足 #看球宵夜 #雞胸肉
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最近很多人在分享「體脂 37% → 21%」的抗戰之路。
減脂不是不吃，是把每一口的蛋白質吃好。
清雞胸低脂高蛋白，舒肥、氣炸、水煮都好處理，一次備餐搞定一週。
怎麼挑、怎麼煮不柴？這篇說完 👉
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#減脂 #高蛋白 #雞胸肉 #備餐 #健身餐
減脂不是不吃，是把每一口的蛋白質吃好。
清雞胸低脂高蛋白，舒肥、氣炸、水煮都好處理，一次備餐搞定一週。
怎麼挑、怎麼煮不柴？這篇說完 👉
https://hankmart.com/blogs/hankselect/high-protein-chicken-breast-guide?utm_id=202607_diet_protein&utm_source=facebook&utm_medium=organic_social&utm_campaign=diet_protein&utm_content=diet-chicken-fb
#減脂 #高蛋白 #雞胸肉 #備餐 #健身餐
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漢hankmart8⋯
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hankmart8 ⚽ 跟球王學自律飲食：五大原型食物
梅西戒糖、戒精緻澱粉，改吃水、橄欖油、全穀、水果、蔬菜，搭配好消化的優質蛋白（雞肉、魚）。自律不是戒肉，是選對蛋白質 🍗🐟
完整攻略看 @hankmart8 首頁連結 🔗
（bio: https://hankmart.com/blogs/hankselect/messi-diet-discipline-2026?utm_source=instagram&utm_medium=organic_social&utm_campaign=messi-diet&utm_content=ig_bio）
#梅西 #自律飲食 #高蛋白 #原型食物 #清雞胸 #鮭魚 #健身餐 #備餐 #漢克嚴選
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#梅西 #自律飲食 #高蛋白 #原型食物 #清雞胸 #鮭魚 #健身餐 #備餐 #漢克嚴選
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A99
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漢hankmart8
2026-07-13 08:20
梅西年輕時其實汽水、甜食不離手 😳
直到 2014 找上營養師，戒糖＋戒精緻澱粉，改吃「五大原型食物」：水、橄欖油、全穀、水果、蔬菜。蛋白質重好消化——雞肉、魚都是餐盤常客。
自律不是戒肉，是選對蛋白質。完整版 👇
https://hankmart.com/blogs/hankselect/messi-diet-discipline-2026?utm_source=threads&utm_medium=organic_social&utm_campaign=messi-diet&utm_content=threads
直到 2014 找上營養師，戒糖＋戒精緻澱粉，改吃「五大原型食物」：水、橄欖油、全穀、水果、蔬菜。蛋白質重好消化——雞肉、魚都是餐盤常客。
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A90
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漢
漢克嚴選
LINE VOOM · 2026-07-12 20:30
颱風天最不想做的事：冒雨出門買菜。
最想做的事：一鍋熱騰騰、全家圍著吃。
冷凍庫有備，颱風天就不慌——陳記好味水餃、雲吞、湯包，滾水下鍋幾分鐘就上桌，再配盤滷味就是一餐。
煮法怕破皮、要不要退冰？這篇一次講清楚 👉
https://hankmart.com/blogs/hankselect/frozen-dumpling-cooking-guide?utm_id=202607_typhoon_cooking&utm_source=line_voom&utm_medium=organic_social&utm_campaign=typhoon_cooking&utm_content=tphn-dumpling-fb
#颱風天 #在家開伙 #囤糧 #冷凍水餃
最想做的事：一鍋熱騰騰、全家圍著吃。
冷凍庫有備，颱風天就不慌——陳記好味水餃、雲吞、湯包，滾水下鍋幾分鐘就上桌，再配盤滷味就是一餐。
煮法怕破皮、要不要退冰？這篇一次講清楚 👉
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#颱風天 #在家開伙 #囤糧 #冷凍水餃
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📝 VOOM 版（沿用同題圖文，utm_source=line_voom） | 轉手為 frozen-dumpling 煮法波，原颱風促購貼文結案
A64
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漢
漢克嚴選
2026-07-12 19:00 · 🌐
冷凍肉到底要退冰多久？🧊
薄肉片冷水解凍 30–60 分鐘、雞胸牛排 1–2 小時、大塊肉一晚。我們把冷藏／冷水／微波三種方式做成一張對照表，還列了 3 個最常見的解凍地雷（室溫解凍最危險！）。
照著退冰，肉汁不流失、食安也安心 👉
https://hankmart.com/blogs/hankselect/frozen-meat-thawing-time-chart-2026?utm_id=202607_frozen_thawing&utm_source=facebook&utm_medium=organic_social&utm_campaign=frozen-thawing&utm_content=fb_post
#冷凍肉 #解凍 #食譜生活 #冷凍宅配 #漢克嚴選
薄肉片冷水解凍 30–60 分鐘、雞胸牛排 1–2 小時、大塊肉一晚。我們把冷藏／冷水／微波三種方式做成一張對照表，還列了 3 個最常見的解凍地雷（室溫解凍最危險！）。
照著退冰，肉汁不流失、食安也安心 👉
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#冷凍肉 #解凍 #食譜生活 #冷凍宅配 #漢克嚴選
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A81
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漢
【颱風天備餐包】不用冒雨出門，冷凍庫有備就安心。
陳記好味水餃/雲吞/湯包，滾水幾分鐘上桌。
完整煮法看這 👉 https://hankmart.com/blogs/hankselect/frozen-dumpling-cooking-guide?utm_id=202607_typhoon_cooking&utm_source=line&utm_medium=organic_social&utm_campaign=typhoon_cooking&utm_content=tphn-dumpling-line
陳記好味水餃/雲吞/湯包，滾水幾分鐘上桌。
完整煮法看這 👉 https://hankmart.com/blogs/hankselect/frozen-dumpling-cooking-guide?utm_id=202607_typhoon_cooking&utm_source=line&utm_medium=organic_social&utm_campaign=typhoon_cooking&utm_content=tphn-dumpling-line
2026-07-12 18:45 廣播
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A80
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漢hankmart8
2026-07-12 18:40
颱風天的正確打開方式：不出門、開冷凍庫、滾一鍋水餃雲吞。
幾分鐘上桌，配盤滷味就一餐。煮法別讓它破皮 👉 https://hankmart.com/blogs/hankselect/frozen-dumpling-cooking-guide?utm_id=202607_typhoon_cooking&utm_source=threads&utm_medium=organic_social&utm_campaign=typhoon_cooking&utm_content=tphn-dumpling-threads
幾分鐘上桌，配盤滷味就一餐。煮法別讓它破皮 👉 https://hankmart.com/blogs/hankselect/frozen-dumpling-cooking-guide?utm_id=202607_typhoon_cooking&utm_source=threads&utm_medium=organic_social&utm_campaign=typhoon_cooking&utm_content=tphn-dumpling-threads
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hankmart8 颱風天不出門，一鍋搞定全家 🌀
冷凍庫備好陳記好味水餃、雲吞、湯包，滾水幾分鐘就上桌，配盤滷味更完整。
煮法怕破皮？主頁連結有完整「冷凍水餃煮法」。
#颱風天 #在家開伙 #囤糧 #冷凍水餃 #陳記好味
冷凍庫備好陳記好味水餃、雲吞、湯包，滾水幾分鐘就上桌，配盤滷味更完整。
煮法怕破皮？主頁連結有完整「冷凍水餃煮法」。
#颱風天 #在家開伙 #囤糧 #冷凍水餃 #陳記好味
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漢
漢克嚴選
2026-07-12 18:30 · 🌐
颱風天最不想做的事：冒雨出門買菜。
最想做的事：一鍋熱騰騰、全家圍著吃。
冷凍庫有備，颱風天就不慌——陳記好味水餃、雲吞、湯包，滾水下鍋幾分鐘就上桌，再配盤滷味就是一餐。
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#颱風天 #在家開伙 #囤糧 #冷凍水餃
最想做的事：一鍋熱騰騰、全家圍著吃。
冷凍庫有備，颱風天就不慌——陳記好味水餃、雲吞、湯包，滾水下鍋幾分鐘就上桌，再配盤滷味就是一餐。
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#颱風天 #在家開伙 #囤糧 #冷凍水餃
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A57
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hankmart8 阿根廷 2:1 瑞士 🏁 梅西晉四強
麥卡利斯特角球破門、Embolo 紅牌離場，梅西本屆 8 球衛冕續命。
四強熬夜有伴，連結在主頁。
#世足 #世界盃2026 #梅西
麥卡利斯特角球破門、Embolo 紅牌離場，梅西本屆 8 球衛冕續命。
四強熬夜有伴，連結在主頁。
#世足 #世界盃2026 #梅西
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📝 賽後反應模板：pc04 填實際比分/劇本重寫首兩行＋重產計分板圖→審核台待審，勿照佔位發；[賽果]阿根廷2:1瑞士已查證(Mac Allister角球/Embolo紅牌/梅西8球)，套G版海報+logo，Vincent授權排發 07-12 11:48；[平台核對] Instagram 已發 https://www.instagram.com/hankmart8/p/Daq9WBvjyNq/（2026-07-13 09:48 查）；[A57] 已結案歸檔（2026-07-13）：Vincent 指定結案
A56
已結案
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漢
漢克嚴選
2026-07-12 12:18 · 🌐
阿根廷 2:1 瑞士，梅西帶隊挺進四強。
麥卡利斯特角球破門先馳得點，瑞士 Embolo 下半場假摔被 VAR 判紅牌、10 人潰堤。梅西本屆已進 8 球、場場破門，衛冕之路續命。
四強熬夜看球，烤盤、火鍋肉片、滷味先補貨，這週有伴。
#世足 #世界盃2026 #梅西
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麥卡利斯特角球破門先馳得點，瑞士 Embolo 下半場假摔被 VAR 判紅牌、10 人潰堤。梅西本屆已進 8 球、場場破門，衛冕之路續命。
四強熬夜看球，烤盤、火鍋肉片、滷味先補貨，這週有伴。
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📝 賽後反應模板：pc04 填實際比分/劇本重寫首兩行＋重產計分板圖→審核台待審，勿照佔位發；[賽果]阿根廷2:1瑞士已查證(Mac Allister角球/Embolo紅牌/梅西8球)，套G版海報+logo，Vincent授權排發 07-12 11:48; BS已排 7/12 12:18（pc04 Playwright CDP；FB-only）；[對帳]FB已發清單確認，07-12 14:09 回寫 posted；[A56] 已結案歸檔（2026-07-13）：Vincent 指定結案
A16
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漢
漢克嚴選
LINE VOOM · 2026-07-12 11:30
八強打完，四強出爐。
早上那場阿根廷的比賽，想到一個數字：阿根廷人平均一年吃掉快 50 公斤牛肉，是全世界最會吃牛的國家之一——梅西家的後院烤肉架（asado）就是他們的國民信仰。
39 歲的最後一舞配什麼？當然是烤肉。這週末把烤盤架起來，跟阿根廷人用同一種方式看球。
#世足 #四強 #梅西 #看球宵夜 #牛排
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早上那場阿根廷的比賽，想到一個數字：阿根廷人平均一年吃掉快 50 公斤牛肉，是全世界最會吃牛的國家之一——梅西家的後院烤肉架（asado）就是他們的國民信仰。
39 歲的最後一舞配什麼？當然是烤肉。這週末把烤盤架起來，跟阿根廷人用同一種方式看球。
#世足 #四強 #梅西 #看球宵夜 #牛排
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📝 LINE VOOM 手動排程；素材建議：商品集合圖或純文字；不走 LINE Messaging API 群發；逾期(2026-07-13 pc04接手)：VOOM 為手動平台(LINE OA 後台)，pc04 無法 API 發/查證；需人工在 OA 後台補發或結案；2026-07-13 17:36 已由 LINE VOOM Studio（漢克肉舖 @whf8894g）立即公開；後台已貼文列表確認內容與時間；本次依原核准條件採純文字發佈; [平台已見] VOOM 已貼文清單顯示已發佈 2026-07-13 17:36（發佈者待確認，非本 session） | [close] 07-20 Vincent 指定結案封存
A55
已結案
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漢hankmart8
2026-07-12 11:15
【阿根廷 2:1 瑞士】
麥卡利斯特角球先破門，瑞士 Embolo 假摔吃紅、10 人撐不住。梅西 8 球衛冕續命，四強見。
看球續命包先備起來。
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麥卡利斯特角球先破門，瑞士 Embolo 假摔吃紅、10 人撐不住。梅西 8 球衛冕續命，四強見。
看球續命包先備起來。
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A54
已結案
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漢
漢克嚴選
2026-07-12 10:59 · 🌐
英格蘭 2:1 挪威，延長賽才分勝負。
賽前全在講哈蘭德對凱恩金靴，結果是貝林厄姆延長賽梅開二度、連兩場雙響，把挪威的童話終結。
八強連環場，下一場換阿根廷瑞士接力，看球配盤加熱即食最省事。
#世足 #世界盃2026 #貝林厄姆
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賽前全在講哈蘭德對凱恩金靴，結果是貝林厄姆延長賽梅開二度、連兩場雙響，把挪威的童話終結。
八強連環場，下一場換阿根廷瑞士接力，看球配盤加熱即食最省事。
#世足 #世界盃2026 #貝林厄姆
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📝 已填實際賽果 英格蘭2:1挪威(延長,貝林厄姆梅開二度)；賽後晨間補發；待審；[圖版]Vincent 選 G(商業+補給貼紙)，授權免審直發 2026-07-12; BS已排 7/12 10:59（pc04 Playwright CDP；FB-only）；[對帳]FB已發清單確認，07-12 11:50 回寫 posted；[A54] 已結案歸檔（2026-07-13）：Vincent 指定結案
A42
已結案
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漢
漢克嚴選
LINE VOOM · 2026-07-12 07:40
瑞士的八強魔咒：1934、1938、1954，三次到這就回家。等了 72 年的第四次，抽到的對手是——39 歲、最後一舞的梅西。
阿根廷人怎麼陪他踢？asado 烤肉架升火。這國家一人一年吃掉近 50 公斤牛肉，梅西自己家後院就有專業烤肉區。
颱風剛走的週日早上 9 點，這輪唯一不用熬夜的比賽：睡飽、煎牛排、倒咖啡，用阿根廷人的方式看球。
72 年魔咒會破嗎？還是梅西的劇本不允許？
#世足 #世界盃2026 #梅西 #看球宵夜 #牛排
https://hankmart.com/collections/beef-steak?utm_id=202607_worldfootball_current&utm_source=line&utm_medium=voom&utm_campaign=worldcup2026&utm_content=voom-wc-current-20260712-0730-argentina-switzerland
阿根廷人怎麼陪他踢？asado 烤肉架升火。這國家一人一年吃掉近 50 公斤牛肉，梅西自己家後院就有專業烤肉區。
颱風剛走的週日早上 9 點，這輪唯一不用熬夜的比賽：睡飽、煎牛排、倒咖啡，用阿根廷人的方式看球。
72 年魔咒會破嗎？還是梅西的劇本不允許？
#世足 #世界盃2026 #梅西 #看球宵夜 #牛排
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A41
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漢hankmart8
2026-07-12 07:35
瑞士：八強我們來了三次。
歷史：三次都送你回家。
瑞士：這次有起司鍋加持。
梅西：我 39 了，沒空跟你玩。颱風剛走的週日早上 9 點，牛排配咖啡見。
#世足
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歷史：三次都送你回家。
瑞士：這次有起司鍋加持。
梅西：我 39 了，沒空跟你玩。颱風剛走的週日早上 9 點，牛排配咖啡見。
#世足
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A46
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漢hankmart8⋯
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hankmart8 颱風剛走的週日早上 9 點，不用熬夜的八強☀️
瑞士魔咒：1934、1938、1954
三進八強三次止步，這次等了 72 年。
對面是 39 歲的梅西，最後一舞🇦🇷
睡飽、煎牛排、配咖啡，
用一年吃 50kg 牛肉的國家的方式看球。
魔咒破不破？
#世足 #世界盃2026 #世界盃2026 #梅西 #看球宵夜 #牛排
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瑞士魔咒：1934、1938、1954
三進八強三次止步，這次等了 72 年。
對面是 39 歲的梅西，最後一舞🇦🇷
睡飽、煎牛排、配咖啡，
用一年吃 50kg 牛肉的國家的方式看球。
魔咒破不破？
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A40
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漢
漢克嚴選
2026-07-12 07:30 · 🌐
瑞士的八強魔咒：1934、1938、1954，三次到這就回家。等了 72 年的第四次，抽到的對手是——39 歲、最後一舞的梅西。
阿根廷人怎麼陪他踢？asado 烤肉架升火。這國家一人一年吃掉近 50 公斤牛肉，梅西自己家後院就有專業烤肉區。
颱風剛走的週日早上 9 點，這輪唯一不用熬夜的比賽：睡飽、煎牛排、倒咖啡，用阿根廷人的方式看球。
72 年魔咒會破嗎？還是梅西的劇本不允許？
#世足 #世界盃2026 #梅西 #看球宵夜 #牛排
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阿根廷人怎麼陪他踢？asado 烤肉架升火。這國家一人一年吃掉近 50 公斤牛肉，梅西自己家後院就有專業烤肉區。
颱風剛走的週日早上 9 點，這輪唯一不用熬夜的比賽：睡飽、煎牛排、倒咖啡，用阿根廷人的方式看球。
72 年魔咒會破嗎？還是梅西的劇本不允許？
#世足 #世界盃2026 #梅西 #看球宵夜 #牛排
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A53
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漢hankmart8
2026-07-12 07:15
【英格蘭 2:1 挪威・延長賽】
說好的哈蘭德 vs 凱恩金靴對決，結果貝林厄姆延長賽梅開二度搶走全場——挪威 28 年首進八強，止步延長賽。
八強連環場，下一場阿根廷瑞士接力，看球先墊胃。
#世足
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說好的哈蘭德 vs 凱恩金靴對決，結果貝林厄姆延長賽梅開二度搶走全場——挪威 28 年首進八強，止步延長賽。
八強連環場，下一場阿根廷瑞士接力，看球先墊胃。
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📝 已填實際賽果 英格蘭2:1挪威(延長,貝林厄姆梅開二度)；賽後晨間補發；待審；[圖版]Vincent 選 G(商業+補給貼紙)，授權免審直發 2026-07-12；過期未發結案(2026-07-13 pc04接手)：Threads 無 API token 從未可自動發，英挪賽後反應貼文逾期>24h，不補發
A15
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漢
漢克嚴選
LINE VOOM · 2026-07-11 19:30
週日清晨 5 點，挪威不是只有哈蘭德要備戰，連主廚都在趕進度。
Yahoo 體育報導，負責餵飽哈蘭德的主廚 Aron Espeland 本來飛回挪威補球員伙食，結果順便把婚結了，再飛回美國繼續上班。這隊真的像一路踢到大家行程都來不及改。被問怎麼看挪威等了 28 年才進八強，哈蘭德聳肩：「我才 25 歲，這事不能怪我。」
台灣版維京菜單：陳記滷雞胗、鴨舌，加一份厚切牛排補戰力。
英格蘭 vs 挪威，你押三獅歷史，還是押主廚都補貨的挪威？
#世足 #世界盃2026 #哈蘭德 #看球宵夜 #滷味
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Yahoo 體育報導，負責餵飽哈蘭德的主廚 Aron Espeland 本來飛回挪威補球員伙食，結果順便把婚結了，再飛回美國繼續上班。這隊真的像一路踢到大家行程都來不及改。被問怎麼看挪威等了 28 年才進八強，哈蘭德聳肩：「我才 25 歲，這事不能怪我。」
台灣版維京菜單：陳記滷雞胗、鴨舌，加一份厚切牛排補戰力。
英格蘭 vs 挪威，你押三獅歷史，還是押主廚都補貨的挪威？
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A30
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漢hankmart8
2026-07-11 19:10
挪威晉級八強晉到主廚行程表崩掉：飛回家補貨，順便結婚，再返美上班。
哈蘭德不是只有進球機器，連後勤都很硬。被問等了 28 年才進八強：「我才 25 歲，不能怪我。」
英格蘭要小心，這隊連伙食都在加班。
#世足
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哈蘭德不是只有進球機器，連後勤都很硬。被問等了 28 年才進八強：「我才 25 歲，不能怪我。」
英格蘭要小心，這隊連伙食都在加班。
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📝 worldfootball current Threads draft; theme=英格蘭 vs 挪威：前鋒話題夜；素材納入 Yahoo 體育哈蘭德主廚補貨/結婚新聞；source=https://tw.sports.yahoo.com/share/31598c7d-d2e4-3e5a-b899-c5f2cd638095；[對帳]FB已發清單確認已上線，pc04 補回寫 posted 2026-07-12；[A30] 已結案歸檔（2026-07-13）：Vincent 指定結案
A02
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2
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hankmart8 年中囤肉🧊 和鑽牛小排$99・火鍋肉片$79・草原牛排$69・陳記水餃100顆$199。連結在主頁。#漢克嚴選 #冷凍宅配 #和牛 #安格斯牛排 #火鍋 #陳記好味
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📝 2026-07-10 復活重啟：移到颱風週末人流檔；圖=output/assets/a02-ig-angus-cubes.jpg（發佈時本機上傳）; BS已排 7/11 12:30（原19:05與英挪IG撞檔，移午休檔）; 07-10晚班發現BS排程文案空白，已補回原文重存；[狀態機]平台已確認排程且時間已到，07-13 09:31 轉 posted；[A02] 已結案歸檔（2026-07-13）：Vincent 指定結案
A29
已結案
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hankmart8 週日清晨 5 點⚡英格蘭 vs 挪威
挪威八強太突然，連哈蘭德主廚都飛回家補貨、順便結婚，再返美上班。
哈蘭德：「等了 28 年？我才 25 歲，不能怪我。」
台版維京餐：
滷雞胗＋鴨舌＋厚切牛排
伙食不能斷，戰力才會滿。
#世足 #世界盃2026 #哈蘭德 #挪威 #英格蘭 #看球宵夜 #冷凍宅配 #滷味 #陳記好味 #牛排
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挪威八強太突然，連哈蘭德主廚都飛回家補貨、順便結婚，再返美上班。
哈蘭德：「等了 28 年？我才 25 歲，不能怪我。」
台版維京餐：
滷雞胗＋鴨舌＋厚切牛排
伙食不能斷，戰力才會滿。
#世足 #世界盃2026 #哈蘭德 #挪威 #英格蘭 #看球宵夜 #冷凍宅配 #滷味 #陳記好味 #牛排
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📝 IG draft requires public https image_url before approval; asset=牛排實拍或既有 card-03；素材納入 Yahoo 體育哈蘭德主廚補貨/結婚新聞；source=https://tw.sports.yahoo.com/share/31598c7d-d2e4-3e5a-b899-c5f2cd638095; BS已排 7/11 19:05 附梗圖卡；[對帳]FB已發清單確認已上線，pc04 補回寫 posted 2026-07-12；[A29] 已結案歸檔（2026-07-13）：Vincent 指定結案
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漢
漢克嚴選
2026-07-11 19:00 · 🌐
週日清晨 5 點，挪威不是只有哈蘭德要備戰，連主廚都在趕進度。
Yahoo 體育報導，負責餵飽哈蘭德的主廚 Aron Espeland 本來飛回挪威補球員伙食，結果順便把婚結了，再飛回美國繼續上班。這隊真的像一路踢到大家行程都來不及改。被問怎麼看挪威等了 28 年才進八強，哈蘭德聳肩：「我才 25 歲，這事不能怪我。」
哈蘭德吃牛心牛肝，我們台灣版維京菜單就用陳記滷雞胗、鴨舌，加一份厚切牛排補戰力。
英格蘭 vs 挪威，你押三獅歷史，還是押主廚都補貨的挪威？
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Yahoo 體育報導，負責餵飽哈蘭德的主廚 Aron Espeland 本來飛回挪威補球員伙食，結果順便把婚結了，再飛回美國繼續上班。這隊真的像一路踢到大家行程都來不及改。被問怎麼看挪威等了 28 年才進八強，哈蘭德聳肩：「我才 25 歲，這事不能怪我。」
哈蘭德吃牛心牛肝，我們台灣版維京菜單就用陳記滷雞胗、鴨舌，加一份厚切牛排補戰力。
英格蘭 vs 挪威，你押三獅歷史，還是押主廚都補貨的挪威？
#世足 #世界盃2026 #哈蘭德 #看球宵夜 #滷味
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📝 worldfootball current social draft; theme=英格蘭 vs 挪威：前鋒話題夜; asset=牛排實拍或既有 card-03；素材納入 Yahoo 體育哈蘭德主廚補貨/結婚新聞；source=https://tw.sports.yahoo.com/share/31598c7d-d2e4-3e5a-b899-c5f2cd638095; BS已排 7/11 19:00；[對帳]FB已發清單確認已上線，pc04 補回寫 posted 2026-07-12；[A28] 已結案歸檔（2026-07-13）：Vincent 指定結案
A63
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漢
漢克嚴選
2026-07-11 19:00 · 🌐
健身房最常吵的問題：一天到底要吃幾片雞胸肉？增肌每公斤體重約1.6–2.2克蛋白質，70公斤約112–154克。我們把「體重→蛋白質→幾片雞胸」做成計算表，還比了原味跟醃製、教你挑冷凍雞胸不踩雷。
https://hankmart.com/blogs/hankselect/high-protein-chicken-breast-guide?utm_id=202607_high_protein_chicken&utm_source=facebook&utm_medium=organic_social&utm_campaign=high-protein-chicken&utm_content=fb_post
#高蛋白 #雞胸肉 #健身餐 #增肌減脂 #漢克嚴選
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#高蛋白 #雞胸肉 #健身餐 #增肌減脂 #漢克嚴選
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📝 pc04 CDP 驅動 Business Suite 立即發，FB 2026-07-11 19:42 已上線附卡片 article-chicken.png（IG/限動未取消一併發）；pc04 產線首發；[A63] 已結案歸檔（2026-07-13）：Vincent 指定結案
A52
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漢
漢克嚴選
LINE VOOM · 2026-07-11 12:30
{勝隊} {比分} {敗隊}，{劇本哏}。{細節一句}。
颱風天+賽後空虛，中午就吃陳記加熱即食補回來。明晨還有英格蘭挪威。
#世足 #看球宵夜
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颱風天+賽後空虛，中午就吃陳記加熱即食補回來。明晨還有英格蘭挪威。
#世足 #看球宵夜
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📝 過期結案：西比八強已於 7/10 由正式賽前/賽後版發佈，此反應模板未使用
A48
已結案
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漢
漢克嚴選
2026-07-11 10:00 · 🌐
颱風天的賣場：人潮、推車、結帳排一小時。
颱風天的漢克家：人在沙發，肉在冰庫。
全聯家樂福都在加碼生鮮，但採買的最高境界是——不用出門。這週末風雨最大，先吃冰庫存貨；缺什麼線上補單，風雨過後宅配直送到府，滿 $999 免運。
👉 https://hankmart.com/collections/top-sellers?utm_id=202607_typhoon_dumpling&utm_source=facebook&utm_medium=organic_social&utm_campaign=typhoon_stock_wk2&utm_content=fb_post_c
颱風天的漢克家：人在沙發，肉在冰庫。
全聯家樂福都在加碼生鮮，但採買的最高境界是——不用出門。這週末風雨最大，先吃冰庫存貨；缺什麼線上補單，風雨過後宅配直送到府，滿 $999 免運。
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📝 heat-radar 07-10 #6 展開；競品差異化；出貨話術=風雨後補貨不承諾即時到貨; BS已排 7/11 10:00 連結卡；[對帳]不在FB已發清單=實際未發佈；已過檔(颱風已走)建議 closed；[對帳]確認未發+颱風過檔，結案
A51
已結案
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漢
漢克嚴選
2026-07-11 08:30 · 🌐
{勝隊} {比分} {敗隊}，{劇本哏一句}。
{一個賽事細節（外媒改譯）}
熬夜看完球的早晨，冰箱裡的加熱即食就是續命包。今晚還有明晨英挪，補給先備好。
#世足 #世界盃2026 #看球宵夜
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{一個賽事細節（外媒改譯）}
熬夜看完球的早晨，冰箱裡的加熱即食就是續命包。今晚還有明晨英挪，補給先備好。
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📝 過期結案：西比八強已於 7/10 由正式賽前/賽後版發佈，此反應模板未使用
A50
已結案
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漢hankmart8
2026-07-11 07:00
【{勝隊} {比分} {敗隊}】{一句劇本哏：零失球紀錄延續/終結，或比利時醒了}
熬完這場的，早餐吃好一點，你值得。
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熬完這場的，早餐吃好一點，你值得。
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A14
已結案
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漢
漢克嚴選
LINE VOOM · 2026-07-10 20:30
凌晨 3 點：一邊在寫紀錄，一邊在寫遺言。
西班牙世界盃連 6 場零失球，史上最長還在跑；主力邊鋒 Yamal 是 2007 年生的——上屆世界盃他還在寫作業。比利時則是黃金一代散場後差點小組出局，外媒說他們「到現在還沒開機」。
西班牙人看球標配一盤伊比利火腿；我們家的西班牙臻寶豬就是同個血統，梅花肉煎兩片剛好開賽。
你賭第 7 場零失球，還是比利時終於醒來？
颱風夜哪裡都去不了，正好把這場熬好熬滿。
#世足 #世界盃2026 #西班牙 #看球宵夜 #臻寶豬
https://hankmart.com/collections/pork-zhenbao?utm_id=202607_worldfootball_current&utm_source=line&utm_medium=voom&utm_campaign=worldcup2026&utm_content=voom-wc-current-20260710-2030-spain-belgium
西班牙世界盃連 6 場零失球，史上最長還在跑；主力邊鋒 Yamal 是 2007 年生的——上屆世界盃他還在寫作業。比利時則是黃金一代散場後差點小組出局，外媒說他們「到現在還沒開機」。
西班牙人看球標配一盤伊比利火腿；我們家的西班牙臻寶豬就是同個血統，梅花肉煎兩片剛好開賽。
你賭第 7 場零失球，還是比利時終於醒來？
颱風夜哪裡都去不了，正好把這場熬好熬滿。
#世足 #世界盃2026 #西班牙 #看球宵夜 #臻寶豬
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VOOM Studio曝光3 點擊0；Shopify sessions待補；[歸因]Orders API 查證窗口7/9-11共2單(#1005 $1084/#1006 $3201)landing_site 皆無UTM→社群直接歸因 訂單0/營收0；sessions待補(逐UTM sessions 僅 Shopify 分析UI 有、Admin API 未提供)（2026-07-11）
VOOM Studio曝光3 點擊0；Shopify sessions待補；[歸因]Orders API 查證窗口7/9-11共2單(#1005 $1084/#1006 $3201)landing_site 皆無UTM→社群直接歸因 訂單0/營收0；sessions待補(逐UTM sessions 僅 Shopify 分析UI 有、Admin API 未提供)（2026-07-11）
📝 2026-07-10 21:08 已發佈（VOOM Studio 漢克肉舖，登入後補發）；附圖 wc-spain-belgium.png；[A14] 已結案歸檔（2026-07-13）：Vincent 指定結案
A27
已結案
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漢hankmart8
2026-07-10 20:10
西班牙：連 6 場零失球，史上最長。
比利時：我們小組賽差點回家，但我們還在。
凌晨 3 點。我先煎臻寶豬，順便替比利時緊張。
反正颱風夜出不了門，熬起來。留友看。
#世足
https://hankmart.com/collections/pork-zhenbao?utm_id=202607_worldfootball_current&utm_source=threads&utm_medium=organic_social&utm_campaign=worldcup2026&utm_content=wc-current-social-spain-belgium-qf-threads
比利時：我們小組賽差點回家，但我們還在。
凌晨 3 點。我先煎臻寶豬，順便替比利時緊張。
反正颱風夜出不了門，熬起來。留友看。
#世足
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📝 worldfootball current Threads draft; theme=西班牙 vs 比利時：控球派 vs 火力派; 已發佈 19:20（Threads無排程，提早於20:10檔）；[A27] 已結案歸檔（2026-07-13）：Vincent 指定結案
A26
已結案
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漢hankmart8⋯
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hankmart8 凌晨 3 點：紀錄 🆚 遺言
西班牙連 6 場零失球，史上最長🧱
邊鋒 Yamal 是 2007 年生的。
比利時：八強了還沒開機。
伊比利火腿配球賽，
我們有同血統臻寶豬🐖
第 7 場零失球，會不會斷？
颱風夜關在家看球剛剛好🌀
#世足 #世界盃2026 #西班牙 #比利時 #看球宵夜 #冷凍宅配 #臻寶豬 #漢克嚴選
https://hankmart.com/collections/pork-zhenbao?utm_id=202607_worldfootball_current&utm_source=instagram&utm_medium=organic_social&utm_campaign=worldcup2026&utm_content=wc-current-social-spain-belgium-qf-ig
西班牙連 6 場零失球，史上最長🧱
邊鋒 Yamal 是 2007 年生的。
比利時：八強了還沒開機。
伊比利火腿配球賽，
我們有同血統臻寶豬🐖
第 7 場零失球，會不會斷？
颱風夜關在家看球剛剛好🌀
#世足 #世界盃2026 #西班牙 #比利時 #看球宵夜 #冷凍宅配 #臻寶豬 #漢克嚴選
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BS 7/11晨快照；瀏覽31 互動1 分享1；Shopify sessions待補；[歸因]Orders API 查證窗口7/9-11共2單(#1005 $1084/#1006 $3201)landing_site 皆無UTM→社群直接歸因 訂單0/營收0；sessions待補(逐UTM sessions 僅 Shopify 分析UI 有、Admin API 未提供)（2026-07-11）
BS 7/11晨快照；瀏覽31 互動1 分享1；Shopify sessions待補；[歸因]Orders API 查證窗口7/9-11共2單(#1005 $1084/#1006 $3201)landing_site 皆無UTM→社群直接歸因 訂單0/營收0；sessions待補(逐UTM sessions 僅 Shopify 分析UI 有、Admin API 未提供)（2026-07-11）
📝 2026-07-10 20:05 已發佈 via Business Suite 附梗圖卡（20:20 晚班對帳確認上線）；[A26] 已結案歸檔（2026-07-13）：Vincent 指定結案
A25
已結案
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漢
漢克嚴選
2026-07-10 20:00 · 🌐
凌晨 3 點：一邊在寫紀錄，一邊在寫遺言。
西班牙世界盃連 6 場零失球，史上最長還在跑；主力邊鋒 Yamal 是 2007 年生的——上屆世界盃他還在寫作業。比利時則是黃金一代散場後差點小組出局，外媒說他們「到現在還沒開機」。
西班牙人看球標配一盤伊比利火腿；我們家的西班牙臻寶豬就是同個血統，梅花肉煎兩片剛好開賽。
你賭第 7 場零失球，還是比利時終於醒來？
颱風夜哪裡都去不了，正好把這場熬好熬滿。
#世足 #世界盃2026 #西班牙 #看球宵夜 #臻寶豬
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西班牙世界盃連 6 場零失球，史上最長還在跑；主力邊鋒 Yamal 是 2007 年生的——上屆世界盃他還在寫作業。比利時則是黃金一代散場後差點小組出局，外媒說他們「到現在還沒開機」。
西班牙人看球標配一盤伊比利火腿；我們家的西班牙臻寶豬就是同個血統，梅花肉煎兩片剛好開賽。
你賭第 7 場零失球，還是比利時終於醒來？
颱風夜哪裡都去不了，正好把這場熬好熬滿。
#世足 #世界盃2026 #西班牙 #看球宵夜 #臻寶豬
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BS 7/11晨快照；瀏覽17 互動1 分享1；BS無連結點擊數；Shopify sessions待補（m1未登入）；[歸因]Orders API 查證窗口7/9-11共2單(#1005 $1084/#1006 $3201)landing_site 皆無UTM→社群直接歸因 訂單0/營收0；sessions待補(逐UTM sessions 僅 Shopify 分析UI 有、Admin API 未提供)（2026-07-11）
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📝 2026-07-10 20:00 已發佈 via Business Suite（20:20 晚班對帳確認上線）；[A25] 已結案歸檔（2026-07-13）：Vincent 指定結案
A13
已結案
voom-wc-current-20260710-1230-qf-recap
漢
漢克嚴選
LINE VOOM · 2026-07-10 12:30
法國 2:0 摩洛哥，復仇局沒有意外：姆巴佩先開砲，登貝萊 6 分鐘內連進兩球，非洲球隊全數出局。
凌晨 4 點看完球的人，今天剛好放颱風假——世足史上最貼心的安排。
風雨要來了，開冰箱盤點一下：陳記加熱即食當後援，今晚西班牙比利時開踢前，先把體力補回來。
#世足 #八強 #颱風假 #看球宵夜
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凌晨 4 點看完球的人，今天剛好放颱風假——世足史上最貼心的安排。
風雨要來了，開冰箱盤點一下：陳記加熱即食當後援，今晚西班牙比利時開踢前，先把體力補回來。
#世足 #八強 #颱風假 #看球宵夜
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📝 2026-07-10 21:07 已發佈（VOOM Studio 漢克肉舖，Vincent 指示過期照發）；附圖 wc-recap-20260710-dumpling.png；[A13] 已結案歸檔（2026-07-11）：已發佈成效已回收
A47
已結案
wc-current-social-qf-recap-threads
漢hankmart8
2026-07-10 12:30
法國 2:0 摩洛哥。登貝萊 6 分鐘兩球，比 VAR 劃線還快。
熬夜黨今天剛好放颱風假，補眠最正當。晚上西班牙比利時，冰箱先補。
#世足
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熬夜黨今天剛好放颱風假，補眠最正當。晚上西班牙比利時，冰箱先補。
#世足
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📝 heat-radar 07-10 #3 展開；法摩賽果+颱風假哏; 已發佈 19:15（原12:30過檔補發）；[A47] 已結案歸檔（2026-07-11）：已發佈成效已回收
A12
已結案
voom-wc-current-20260709-2030-france-morocco
漢
漢克嚴選
LINE VOOM · 2026-07-09 20:30
明晨 4 點，摩洛哥要算 2022 年的帳。
那年他們 PK 踢掉西班牙——隊長 Hakimi 對著自己出生的國家，輕輕一記勺子點球送對方回家，一路殺成非洲史上第一支四強。然後撞上法國，開場 5 分鐘就失球，童話結束。
四年後八強重逢。摩洛哥人看球吃炭烤羊肉串配薄荷茶，法國人牛排薯條配紅酒。
你押誰？留言站隊——挺誰，就吃誰的菜。羊排牛排我們都有，滿 $999 免運，週末三場一次備齊。
#世足 #世界盃2026 #法國 #看球宵夜 #牛排
https://hankmart.com/collections/lamb?utm_id=202607_worldfootball_current&utm_source=line&utm_medium=voom&utm_campaign=worldcup2026&utm_content=voom-wc-current-20260709-2030-france-morocco
那年他們 PK 踢掉西班牙——隊長 Hakimi 對著自己出生的國家，輕輕一記勺子點球送對方回家，一路殺成非洲史上第一支四強。然後撞上法國，開場 5 分鐘就失球，童話結束。
四年後八強重逢。摩洛哥人看球吃炭烤羊肉串配薄荷茶，法國人牛排薯條配紅酒。
你押誰？留言站隊——挺誰，就吃誰的菜。羊排牛排我們都有，滿 $999 免運，週末三場一次備齊。
#世足 #世界盃2026 #法國 #看球宵夜 #牛排
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VOOM Studio未登入待補；utm voom無到站；[歸因]Orders API 查證窗口7/9-11共2單(#1005 $1084/#1006 $3201)landing_site 皆無UTM→社群直接歸因 訂單0/營收0；sessions待補(逐UTM sessions 僅 Shopify 分析UI 有、Admin API 未提供)（2026-07-10）
📝 2026-07-09 20:30 已發佈（VOOM Studio）；[A12] 已結案歸檔（2026-07-11）：已發佈成效已回收
A24
已結案
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漢hankmart8
2026-07-09 20:10
摩洛哥：2022 的帳，該算了。
法國：我們只是照慣例晉級而已。
明晨 4 點復仇局。羊排、牛排都先退冰，誰贏吃誰。
#世足
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法國：我們只是照慣例晉級而已。
明晨 4 點復仇局。羊排、牛排都先退冰，誰贏吃誰。
#世足
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📝 2026-07-09 19:4x CoworkClaude經Chrome以@hankmart8網頁發佈（品牌號首篇）；[A24] 已結案歸檔（2026-07-11）：已發佈成效已回收
A23
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漢hankmart8⋯
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hankmart8 明晨 4 點，2022 的帳該算了⚔️
那年 Hakimi 對母國踢勺子點球、
摩洛哥殺成非洲第一支四強，
最後被法國開場 5 分鐘終結。
🇲🇦 烤羊肉串＋薄荷茶
🇫🇷 牛排薯條＋紅酒
你押誰？挺誰就吃誰的菜。
#世足 #世界盃2026 #法國 #摩洛哥 #看球宵夜 #冷凍宅配 #牛排 #漢克嚴選 #羊肉
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那年 Hakimi 對母國踢勺子點球、
摩洛哥殺成非洲第一支四強，
最後被法國開場 5 分鐘終結。
🇲🇦 烤羊肉串＋薄荷茶
🇫🇷 牛排薯條＋紅酒
你押誰？挺誰就吃誰的菜。
#世足 #世界盃2026 #法國 #摩洛哥 #看球宵夜 #冷凍宅配 #牛排 #漢克嚴選 #羊肉
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📊 尚無成效數據（每日早上排程自動回收）
📝 過期結案（2026-07-10）：法摩賽前文未發、賽事已結束；FB/Threads 版已發
A22
已結案
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漢
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2026-07-09 20:00 · 🌐
明晨 4 點，摩洛哥要算 2022 年的帳。
那年他們 PK 踢掉西班牙——隊長 Hakimi 對著自己出生的國家，輕輕一記勺子點球送對方回家，一路殺成非洲史上第一支四強。然後撞上法國，開場 5 分鐘就失球，童話結束。
四年後八強重逢。摩洛哥人看球吃炭烤羊肉串配薄荷茶，法國人牛排薯條配紅酒。
你押誰？留言站隊——挺誰，就吃誰的菜。羊排牛排我們都有，滿 $999 免運，週末三場一次備齊。
#世足 #世界盃2026 #法國 #看球宵夜 #牛排
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那年他們 PK 踢掉西班牙——隊長 Hakimi 對著自己出生的國家，輕輕一記勺子點球送對方回家，一路殺成非洲史上第一支四強。然後撞上法國，開場 5 分鐘就失球，童話結束。
四年後八強重逢。摩洛哥人看球吃炭烤羊肉串配薄荷茶，法國人牛排薯條配紅酒。
你押誰？留言站隊——挺誰，就吃誰的菜。羊排牛排我們都有，滿 $999 免運，週末三場一次備齊。
#世足 #世界盃2026 #法國 #看球宵夜 #牛排
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📝 2026-07-09 20:00 已發佈（Business Suite，觸及5@23:21）；[A22] 已結案歸檔（2026-07-11）：已發佈成效已回收
A11
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2026-07-09 18:00 · 🌐
⏰ 明天颱風就到，今晚是宅配最後安心下單時間！
元寶水餃買3包送豬肉片1盒、買4包送2盒（7/13收檔）。冰箱塞滿才有安全感 👉 https://hankmart.com/products/chen-handmade-dumplings-100pk-9kg?utm_id=202607_typhoon_dumpling&utm_source=facebook&utm_medium=organic_social&utm_campaign=typhoon_stock_wk2&utm_content=fb_post_b
元寶水餃買3包送豬肉片1盒、買4包送2盒（7/13收檔）。冰箱塞滿才有安全感 👉 https://hankmart.com/products/chen-handmade-dumplings-100pk-9kg?utm_id=202607_typhoon_dumpling&utm_source=facebook&utm_medium=organic_social&utm_campaign=typhoon_stock_wk2&utm_content=fb_post_b
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陳記元寶手工水餃 約100顆/包
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漢
🌀颱風要來了，晚餐先囤起來！
陳記元寶手工水餃 約100顆/包 $199起
🎁買3包送豬肉片1盒、買4包送2盒（～7/13）
贈品豬肉片自動加入購物車，結帳$0
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陳記元寶手工水餃 約100顆/包 $199起
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贈品豬肉片自動加入購物車，結帳$0
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2026-07-09 12:05 廣播
📊 到站工作階段 11・訂單 0・營收 0
LINE廣播觸及需OA後台待補；sessions=utm line_hero_a；[歸因]Orders API 查證窗口7/9-11共2單(#1005 $1084/#1006 $3201)landing_site 皆無UTM→社群直接歸因 訂單0/營收0；sessions待補(逐UTM sessions 僅 Shopify 分析UI 有、Admin API 未提供)（2026-07-10）
LINE廣播觸及需OA後台待補；sessions=utm line_hero_a；[歸因]Orders API 查證窗口7/9-11共2單(#1005 $1084/#1006 $3201)landing_site 皆無UTM→社群直接歸因 訂單0/營收0；sessions待補(逐UTM sessions 僅 Shopify 分析UI 有、Admin API 未提供)（2026-07-10）
📝 全好友廣播 @ 2026-07-09；[A10] 已結案歸檔（2026-07-11）：已發佈成效已回收
A09
已結案
ty-ig-1
漢hankmart8⋯
♥️ 💬 ✈️🔖
hankmart8 🌀颱風前囤貨備餐🥟 陳記元寶手工水餃 約100顆/包 $199起。買3包送豬肉片1盒、買4包送2盒（7/13止）。煮15分鐘上桌，颱風天在家吃最安心。連結在主頁。#陳記好味 #手工水餃 #颱風備餐 #冷凍水餃 #囤貨 #漢克嚴選
📊 訂單 0・營收 0
與ty-fb-1多文發佈；BS未拆IG獨立數據；[歸因]Orders API 查證窗口7/9-11共2單(#1005 $1084/#1006 $3201)landing_site 皆無UTM→社群直接歸因 訂單0/營收0；sessions待補(逐UTM sessions 僅 Shopify 分析UI 有、Admin API 未提供)（2026-07-10）
與ty-fb-1多文發佈；BS未拆IG獨立數據；[歸因]Orders API 查證窗口7/9-11共2單(#1005 $1084/#1006 $3201)landing_site 皆無UTM→社群直接歸因 訂單0/營收0；sessions待補(逐UTM sessions 僅 Shopify 分析UI 有、Admin API 未提供)（2026-07-10）
📝 2026-07-09 07:13 IG動態(與FB多文發佈) via Business Suite；[A09] 已結案歸檔（2026-07-11）：已發佈成效已回收
A08
已結案
ty-fb-1
漢
漢克嚴選
2026-07-09 12:00 · 🌐
🌀 週五六颱風要來了，這週晚餐先囤好！
陳記好味「飽滿元寶手工水餃」約100顆/包只要$199起，高麗菜、韭菜、玉米任選。水滾下鍋15分鐘就上桌，颱風天不用出門也吃得熱呼呼。
🎁 颱風囤貨檔（即日起～7/13）：
買3包 → 送臻寶豬燒烤肉片1盒(價值$199)
買4包 → 直接送2盒！
滿3包贈品豬肉片會自動加進購物車，結帳自動變$0。
👉 https://hankmart.com/products/chen-handmade-dumplings-100pk-9kg?utm_id=202607_typhoon_dumpling&utm_source=facebook&utm_medium=organic_social&utm_campaign=typhoon_stock_wk2&utm_content=fb_post_a
陳記好味「飽滿元寶手工水餃」約100顆/包只要$199起，高麗菜、韭菜、玉米任選。水滾下鍋15分鐘就上桌，颱風天不用出門也吃得熱呼呼。
🎁 颱風囤貨檔（即日起～7/13）：
買3包 → 送臻寶豬燒烤肉片1盒(價值$199)
買4包 → 直接送2盒！
滿3包贈品豬肉片會自動加進購物車，結帳自動變$0。
👉 https://hankmart.com/products/chen-handmade-dumplings-100pk-9kg?utm_id=202607_typhoon_dumpling&utm_source=facebook&utm_medium=organic_social&utm_campaign=typhoon_stock_wk2&utm_content=fb_post_a
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📊 觸及/瀏覽 34・連結點擊 0・到站工作階段 3・訂單 0・營收 0
BS 7/10晨快照；瀏覽79 互動3 分享2；FB+IG多文發佈合併列；sessions=utm fb_post_a；[歸因]Orders API 查證窗口7/9-11共2單(#1005 $1084/#1006 $3201)landing_site 皆無UTM→社群直接歸因 訂單0/營收0；sessions待補(逐UTM sessions 僅 Shopify 分析UI 有、Admin API 未提供)（2026-07-10）
BS 7/10晨快照；瀏覽79 互動3 分享2；FB+IG多文發佈合併列；sessions=utm fb_post_a；[歸因]Orders API 查證窗口7/9-11共2單(#1005 $1084/#1006 $3201)landing_site 皆無UTM→社群直接歸因 訂單0/營收0；sessions待補(逐UTM sessions 僅 Shopify 分析UI 有、Admin API 未提供)（2026-07-10）
📝 2026-07-09 07:13 FB動態(多文發佈,含IG) via Business Suite；[A08] 已結案歸檔（2026-07-11）：已發佈成效已回收
A04
已結案
fb-felala-duo-bundle-20260629-202607021930
漢
漢克嚴選
2026-07-02 19:30 · 🌐
下班後不想再想晚餐，就把冰庫交給兩個安心選項：一份主菜肉片或牛排，一份陳記熟食或水餃。退冰、加熱、上桌，10 分鐘先救今天這餐。
本週先從活動商品挑一組自己的冰庫續命包：
https://hankmart.com/collections/top-sellers?utm_id=202607_social_inspiration_wk1&utm_source=facebook&utm_medium=organic_social&utm_campaign=external_inspiration_duo_bundle&utm_content=fb_post_felala_duo_a
本週先從活動商品挑一組自己的冰庫續命包：
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📊 尚無成效數據（每日早上排程自動回收）
📝 過程封存（2026-07-10）：舊稿未發
A07
已結案
wc-heat-france-sweden-r32-202606301930
漢
漢克嚴選
2026-06-30 19:30 · 🌐
法國 vs 瑞典，今晚可以分兩派補給。
支持 法國：球星流量派適合和鑽牛加菜
支持 瑞典：北歐效率派適合冰庫備餐組
不管你押誰，冰箱先不要空著。看球前把肉和熟食補好，賽後才有東西可以加菜。
https://hankmart.com/collections/american-kobe-wagyu?utm_id=202606_worldcup_matchup_heat&utm_source=facebook&utm_medium=organic_social&utm_campaign=worldcup_matchup_heat&utm_content=fb_france-sweden-r32_a
支持 法國：球星流量派適合和鑽牛加菜
支持 瑞典：北歐效率派適合冰庫備餐組
不管你押誰，冰箱先不要空著。看球前把肉和熟食補好，賽後才有東西可以加菜。
https://hankmart.com/collections/american-kobe-wagyu?utm_id=202606_worldcup_matchup_heat&utm_source=facebook&utm_medium=organic_social&utm_campaign=worldcup_matchup_heat&utm_content=fb_france-sweden-r32_a
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美國和牛
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📊 尚無成效數據（每日早上排程自動回收）
📝 過程封存（2026-07-10）：世足32強舊稿未發
A06
已結案
wc-heat-netherlands-morocco-r32-202606292030
漢
漢克嚴選
2026-06-29 20:30 · 🌐
荷蘭 vs 摩洛哥，今晚可以分兩派補給。
支持 荷蘭：橘色進攻派適合烤肉肉片
支持 摩洛哥：冷門信仰派適合陳記滷味穩住心情
不管你押誰，冰箱先不要空著。看球前把肉和熟食補好，賽後才有東西可以加菜。
https://hankmart.com/collections/beef-hotpot-bbq?utm_id=202606_worldcup_matchup_heat&utm_source=facebook&utm_medium=organic_social&utm_campaign=worldcup_matchup_heat&utm_content=fb_netherlands-morocco-r32_a
支持 荷蘭：橘色進攻派適合烤肉肉片
支持 摩洛哥：冷門信仰派適合陳記滷味穩住心情
不管你押誰，冰箱先不要空著。看球前把肉和熟食補好，賽後才有東西可以加菜。
https://hankmart.com/collections/beef-hotpot-bbq?utm_id=202606_worldcup_matchup_heat&utm_source=facebook&utm_medium=organic_social&utm_campaign=worldcup_matchup_heat&utm_content=fb_netherlands-morocco-r32_a
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火鍋燒烤肉片
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📊 尚無成效數據（每日早上排程自動回收）
📝 過程封存（2026-07-10）：世足32強舊稿未發
A05
已結案
wc-heat-brazil-japan-r32-202606291930
漢
漢克嚴選
2026-06-29 19:30 · 🌐
巴西 vs 日本，今晚可以分兩派補給。
支持 巴西：華麗進攻派適合牛排加菜
支持 日本：細膩節奏派適合少開火熟食補給
不管你押誰，冰箱先不要空著。看球前把肉和熟食補好，賽後才有東西可以加菜。
https://hankmart.com/collections/top-sellers?utm_id=202606_worldcup_matchup_heat&utm_source=facebook&utm_medium=organic_social&utm_campaign=worldcup_matchup_heat&utm_content=fb_brazil-japan-r32_a
支持 巴西：華麗進攻派適合牛排加菜
支持 日本：細膩節奏派適合少開火熟食補給
不管你押誰，冰箱先不要空著。看球前把肉和熟食補好，賽後才有東西可以加菜。
https://hankmart.com/collections/top-sellers?utm_id=202606_worldcup_matchup_heat&utm_source=facebook&utm_medium=organic_social&utm_campaign=worldcup_matchup_heat&utm_content=fb_brazil-japan-r32_a
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📝 過程封存（2026-07-10）：世足32強舊稿未發
A03
已結案
3
漢
🥩漢克嚴選年中檔期到7/31！和鑽牛小排 原$699→$99、火鍋肉片$79起、紐西蘭草原牛排$69、陳記手工水餃100顆$199。 👉 https://hankmart.com/collections/coin-deals?utm_id=202606_freeship_wk1&utm_source=line&utm_medium=narrowcast&utm_campaign=jun_coin_freeship&utm_content=line_hero_a
2026-06-26 19:30 廣播
📊 尚無成效數據（每日早上排程自動回收）
📝 過程封存（2026-07-10）：年中檔舊稿未發
A01
已結案
1
漢
漢克嚴選
2026-06-26 19:00 · 🌐
年中檔期到7/31！和鑽牛雪紋無骨牛小排 原$699→$99、火鍋肉片$79、安格斯五花$99、陳記手工水餃100顆$199。 👉 https://hankmart.com/collections/top-sellers?utm_id=202606_freeship_wk1&utm_source=facebook&utm_medium=organic_social&utm_campaign=jun_coin_freeship&utm_content=fb_post_a
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